Архиви на Синефрин - Вејдер Романија
ПОВРШИНА ЗА ПОГАЕ
ЗА да ги зголемите ефектите на обука и диета, испробајте ги овие додатоци. СО КОМБАНИРАЕ ОВИЕ Пет состојки, ќе го зголемите степенот на согорување на телесните масти
КАФЕИН
За среќа, една од најдобрите дефинирачки состојки на пазарот е исто така многу лесно да се добие. Во однос на согорувањето на мастите, кофеинот работи со комбинирање со масни клетки и подобрување на липолизата. Преку овој процес, маснотијата ја напушта клетката за да стигне до ткивата, како што е мускулното ткиво, каде што се согорува за енергија. Кофеинот исто така им помага на овие клетки да престанат да депонираат маснотии директно.
Додека пиењето кафе е методот што го користат повеќето луѓе за да го земат својот дел од кофеин, ние предлагаме да останете верни на земањето кофеин во форма на таблети. Ова го олеснува контролирањето на дозата, а шише таблети кофеин е многу ефтино. Извинете, Старбакс.
Доза за активирање на напад против маснотии: земете 200 - 400 мг наутро и околу еден час пред тренинг. Размислете да земете трет дел попладне.
ЗЕЛЕН ЧАЈ
Зелениот чај станува сè попопуларен, и со право. Содржи компоненти наречени катехини. Особено, епигалокатехин галат (EGCG) може да го инхибира ензимот што го распаѓа норадреналинот, невротрансмитерот вклучен во регулирањето на метаболичката стапка и согорувањето на маснотиите.
Со блокирање на распаѓањето на норадреналинот, можете да ја одржите метаболичката стапка висока. Можете исто така да го активирате согорувањето на мастите подолго време, особено кога кофеинот се користи и за ослободување на маснотии од масните клетки.
Доза за активирање на напад на маснотии: земете 500 - 1.000 мг екстракт од зелен чај (стандардизиран за содржината на EGCG) наутро и околу еден час пред тренинг.
На слободни денови, земете ја втората доза попладне.
Размислете за земање трета доза подоцна во текот на денот.
синефрин
Структурата на овој додаток на билки е слична на структурата на невротрансмитерот наречен епинефрин. Се покажа дека ја зголемува метаболичката стапка и го намалува апетитот. Во исто време, ги охрабрува масните клетки да отстранат повеќе маснотии за согорување.
Понекогаш на овие досадни масни клетки им е потребна само мала ѓубриво, или, во случај на синефрин, силен удар во грбот.
Доза за активирање на напад против маснотии: земете 200 - 600 mg цитрус аурантиум, стандардизиран за 5-20 mg синефрин, 2-3 пати на ден, пред јадење.
карнитин
Тој е суштински поддржувач на согорувањето на мастите, особено ако внесот на јаглени хидрати е мал. Хемиски слична супстанција на аминокиселините и витамините, карнитинот игра клучна улога во транспортот на маснотиите до митохондриите на клетките, каде што се согоруваат за енергија.
Карнитинот е исто така добар тимски играч. Земено со кофеин и синефрин ја зголемува количината на согорена маст.
Доза за активирање на напад на маснотии: земете 1 - 3 грама во форма на Л-карнитин, ацетил-Л-карнитин, Л-карнитин Л-тартрат или пропионил-Л-карнитин за време на појадок, пред и после тренинг, и последниот оброк во денот.
РИБИНО МАСЛО
Да се бориш против оган со оган можеби не е толку мудро. Наместо тоа, борбата против маснотиите со маснотии сигурно го има очекуваниот ефект. Рибиното масло обезбедува омега-3 есенцијални масни киселини, еикосапентаеноични и докозахексаеноични киселини.
Тие го зголемуваат согорувањето на мастите претворајќи ги во простагландини, супстанции слични на хормони кои придонесуваат за процесот на генерирање на телесна топлина со зголемување на метаболичката стапка.
Истражувањата исто така потврдија дека омега-3 масните киселини спречуваат таложење на диетални масти во форма на телесни масти.
Доза за активирање на напад против маснотии:
земете 1 - 3 грама на ден на 2-3 оброци во текот на денот.
ПРЕПОРАЧАНИ ПРОИЗВОДИ
NOS-X 10 - Секој бодибилдер сака да ги испумпува своите мускули за време на тренингот и да се чувствува отечен после тоа. За да се постигне ова пумпање, мускулите мора да бидат обучени и исполнети со азотен оксид. Кратенката за азотен оксид е НЕ.
Таблети за засилување на брзината - Поголем засилувач за брзина - Брза енергија за интензивни тренинзи. Брзиот бустер е комбинација на 30% кофеин со непосреден ефект и 70% екстракт од гуарана со бавно ослободување.
Speed Booster Plus II - Енергетски производ во форма на ампули за пиење што нуди постојан долгорочен проток на енергија и силно чувство на пумпање. Содржи екстракт од гуарана, Л-аргинин, Л-орнитин, Л-метионин, Л-цитрулин и таурин.
Црвени термо капачиња - Комплексен додаток во исхраната препорачан за стимулирање на енергетскиот метаболизам и слабеење.
ВЕИДЕР Омега 3 - Додаток на храна со омега 3 масни киселини неопходни за здравјето на срцето.