Армиска диета - изгубете 4 килограми за 3 дена

Дали сакате да изгубите тежина брзо и лесно? Може да следите диета со молња, наречена Армиска диета или Кевеленд. Трае три дена и ви помага да изгубите 4 килограми за само три дена.

Тоа е прилично рестриктивна диета, која се базира на потрошувачка од 900-1.200 калории на ден, поделена на три оброка. Еве го целото мени:

Појадок: половина грејпфрут, лажичка путер од кикирики и парче тост со чаша црн чај или кафе
Ручек: половина чаша туна, црн чај или кафе и парче тост
Вечера: 1 чаша сладолед од ванила, порција моркови, 1 чаша боранија, 100 грама посно месо

Појадок: варено јајце, половина банана, парче тост и црно кафе или црн чај
Ручек: чаша урда и 6 бисквити
Вечера: половина банана, чаша брокула, 2 колбаси, половина чаша моркови и чаша сладолед од ванила

Појадок: 5 бисквити, чеда сирење, кафе или црн чај и јаболко
Ручек: тврдо варено јајце и парче тост, овој оброк го стимулира вашиот апетит и го одржува умерено за вечера
Вечера: чаша карфиол, чаша туна, чаша моркови, чаша диња и половина чаша сладолед од ванила

---