Аронија, богатство на природата, својства и придобивки Тајни градини

Што е Аронија?

Оксидативен стрес

Оксидативниот стрес обично е предизвикан од надворешни фактори:

стрес;
интензивно, редовно вежбање;
загадување на околината;
прекумерно изложување на сончева светлина (прекумерно сончање)
пушење
контакт со тешки метали: олово, кадмиум и жива, како и со азотни оксиди преку емисија на храна или автомобил;
земање одредени лекови - контрацепција, антидепресиви, стероиди и антикоагуланси;

Возраста е исто така важна, бидејќи одбранбените механизми на организмот против вишокот слободни радикали се значително ослабени со текот на годините. Важна причина за оксидативен стрес е исто така лошата исхрана, вклучително и потрошувачката на:

силно преработена храна, испрскана со пестициди и вештачки оплодени овошја и зеленчуци;
мувлосани производи (главно зеленчук и овошје) - сечење фрагменти од мувлосано овошје, зеленчук или леб и конзумирање на остатокот од производот;
пушени производи (штетни ароматични јаглеводороди се произведуваат за време на пушење);
пржена, изгорена храна (амино соединенија што се деструктивни за здравјето се формираат при пржење, исто така се присутни во изгорени производи);
лекувано месо (присутни се штетни нитрозамини);
алкохол;

Вишокот на слободни радикали за време на оксидативен стрес придонесува за оштетување на крвните садови, како и оксидација на „лошиот“ ЛДЛ холестерол во ендотелот на крвните садови, што доведува до развој на атеросклероза и сродни болести на кардиоваскуларниот систем, како што се миокарден инфаркт, мозочен удар или коронарна срцева болест. За време на оксидативниот стрес, масните оксиди (липиди) во мембраните на клетките на кожата и структурните протеини (особено колагенот) исто така се оксидираат, што предизвикува предвремено стареење на кожата. Оксидативниот стрес исто така може да предизвика многу кожни болести, вклучувајќи многу опасен меланом. Ова е само еден од многуте видови на рак што може да се развие. Вишокот на слободни радикали доведува до оштетување на ДНК, генетскиот материјал на клетката, што може да доведе до формирање на каков било карцином. Оксидативниот стрес исто така може да биде една од причините за невродегенеративните болести (Паркинсонова болест, Алцхајмерова болест), бидејќи невроните се подложни на оксидативно оштетување отколку другите клетки. Покрај тоа, оксидативниот стрес може да доведе до развој на болести на очите, белите дробови, желудникот, бубрезите, уринарниот тракт и кој било друг систем и орган.

Здравје на срцето

Спречува рак

Ја подобрува функцијата на мозокот

Почитувајќи ја радикалната хипотеза за стареење, оксидативната штета предизвикана од слободните радикали почнува да се акумулира во организмот околу четириесет години, бидејќи ензимските механизми работат помалку ефикасно. Ова доведува до дегенерација на ткивата, развој на патологии, болести и конечно смрт. Во основата на невродегенеративните болести и нормалното стареење е оксидацијата на протеините во мозокот, што значи дека со возраста, когнитивните функции на мозокот се поврзани со меморијата и учењето. Соединенијата добиени од фаминамински растенија со антиоксидантни својства се корисни во инхибиција или забавување на протеинскиот процес. оксидација, односно стареење, бидејќи ги врзува слободните радикали вклучени во процесот на дегенерација на невроните, дневното доставување на соодветна доза на антиоксиданти на аронија помага да се намали смртноста на невроните, а со тоа и ризикот од невродегеративни болести. Затоа, Аронија е прекрасно растение кое има можност да ги намали промените на стареењето во организмот. Антиоксидантните својства на аронија спречуваат негативни ефекти на слободните радикали во организмот и ги оштетуваат клетките.

Исхрана на очите

Аронија и гликемија

Предности на кожата

Подобрување на имунолошкиот систем

Препорачливо е да се вклучат аронија производи во исхраната, бидејќи, како што сите знаеме, е поевтино и подобро да се спречи отколку да се лекува. Во аронија ќе најдете антоцијанини, леукоканини, кверцетин, рутин и катехини. Оваа мешавина на природни антиоксиданти го прави нашето тело способно да се бори против слободните радикали, бактерии и вируси. Покрај тоа, специјална доза на витамини Ц, Е, ПП и група Б ќе го направи нашиот имунолошки систем силно отпорен на дегенерација на клетките. Минералите, витамините и антиоксидансите кои содржат аронија лесно се апсорбираат и силно ги поддржуваат клетките на имунолошкиот систем. Аронијата има многу предности, кои добро функционираат во спречување на многу болести. Тоа е корисно за здравјето во која било форма. Нема контраиндикации за неговата употреба, исто така, со истовремена употреба на лекови од природно или синтетичко потекло. Досега не се забележани аронски интеракции или алергии на аронија. Не се пријавени несакани ефекти. Производите од аронија се достапни без рецепт и не се штетни кога се користат во согласност со препораките на производителот. Аронијата има најголема антиоксидантна вредност од сите постоечки плодови!