Аронија ги намалува стомачните масти Аронија Шарлотенбург Романија
Редовното консумирање на сок од аронија ги намалува абдоминалните масти
Според студија спроведена на Универзитетот во Хокаидо, редовната потрошувачка на сок од аронија ги намалува абдоминалните масти и ја зголемува мускулната маса. Сите овие ефекти се должат на високата содржина на полифеноли во аронија.
Корисните ефекти на овошјето од аронија се должат на многу високата содржина на антиоксиданти. Бројни студии покажаа дека сокот од аронија ја подобрува кардиоваскуларната функција и го регулира нивото на гликоза во крвта. Друга студија покажа дека аронијата може да ги намали стомачните масти. Како аронијата ги намалува висцералните масти сè уште не е докажано научно, но јапонските истражувачи веруваат дека аронијата ја блокира апсорпцијата на маснотиите од храната. Според оваа теорија, фенолите во сокот од аронија ги уништуваат ензимите липаза потребни за апсорпција на маснотии од дебелото црево. Друга теорија е како да се апсорбираат маснотиите. Така, сокот од аронија може да ја поддржи апсорпцијата на хранливите материи од мускулните клетки, со што се намалува количината на хранливи материи кои стануваат масни клетки.
Аронија како дел од секојдневната исхрана
Овошјето од аронија може да се користи како закуска во диети за слабеење, бидејќи една чаша овошје има само 23 калории. Поради високата содржина на антиоксиданси, овошјето од аронија го намалува општото воспаление во организмот, што доведува до оптимална функција на органот. Ниско ниво на воспаление ја поддржува имунолошката функција, му помага на телото да се бори против болести и ја оптимизира метаболичката функција.
Дебелината е поврзана со општо воспаление, високо ниво на липиди и гликоза во крвта и отпорност на инсулин. Сето ова придонесува за развој на хронични опасни болести, како што се дијабетес тип 2 и кардиоваскуларни болести. Оксидативниот стрес е тесно поврзан со високи нивоа на воспаление во организмот, што предизвикува храна богата со антиоксиданти, како што е аронија, да ги намали воспаленијата и нивото на маснотии во организмот.
Сокот од аронија ја поддржува функцијата на тироидната жлезда
Дебелината може да биде предизвикана од мноштво фактори, од кои едниот е хипотироидизам, дисфункција на тироидната жлезда. Оваа состојба се јавува кога тироидната жлезда не лачи доволно хормони, што доведува до хормонална нерамнотежа што има последици врз целото тело. Оваа состојба не лечи, а специфичниот третман се фокусира на регулирање на нивото на хормоните во телото. Сокот од аронија ја регулира секрецијата на хормонот, индициран во третманот на хипотироидизам.
Бидејќи е природен диуретик, сокот од аронија спречува зголемување на телесната тежина и го намалува задржувањето на водата. Имајќи висока содржина на растителни влакна, аронијата има и ефект на детоксикација, ги чисти цревата и спречува надуеност. Потрошувачката на овошје од аронија или сок од аронија не е доволна за слабеење, но нивното додавање во исхраната ќе го поддржи процесот на слабеење. Аронијата исто така содржи есенцијални масни киселини, кои го поддржуваат менталното здравје и спречуваат депресивни состојби кои често се јавуваат при следење на диета.
За здрав живот, додадете сок од аронија во вашата исхрана и на долг рок ќе имате корист од сите предности на конзумирање поголема количина на антиоксиданти.