Артишок од Ерусалим голема клубенот - исхрана - услуги за потрошувачи Баварија

Јавете ни се - среќни сме што сме тука за вас:

На место

Пронајдете го патот до најблискиот центар за совети брзо и лесно.

состанок

Закажете личен состанок во некој од нашите центри за совети или користете ја нашата услуга за телефонска врска:

Логирај Се

Внесете ги вашето корисничко име и лозинка:

исхрана

07/12/2006

Артишок од Ерусалим: голем клубенот

Артишокот од Ерусалим се повеќе се открива како здрав зеленчук затоа што има малку маснотии и малку калории, но има многу растителни влакна.

Артишокот од Ерусалим припаѓа на семејството на сончогледи и е тесно поврзана со сончогледот. Фабриката потекнува од Централна Америка и е донесена во Европа околу 1600 година. По вкус е сличен на компирот. Но, бидејќи ова е попродуктивно, тој надвладува над артишокот од Ерусалим.

состојки
Артишокот од Ерусалим е исто така регулатор на апетит растителен, бидејќи клубенот го стимулира телото да ја пронајде својата природна рамнотежа на глад-ситост. Богатиот минерален комплекс од железо, калиум, магнезиум, фосфор и калциум и елементи во трагови како што се селен и цинк, на пример, ја промовираат функцијата на мускулите и нервите. Витамини како А, Ц, Б1, Б2 и ниацин ја заокружуваат целата работа.

Артишокот од Ерусалим има и еден висока содржина на инулин. Ова е јаглени хидрати на овошен шеќер фруктоза и тешко го зголемува нивото на шеќер во крвта. Ова е голема помош за дијабетичарите, бидејќи тие не мора да го пресметуваат. Инулинот е исто така важен извор на храна за видовите Бифидобактериум и Лактобацилус во дебелото црево. Ова доведува до зголемување на овие бактерии, кои имаат здравствен ефект врз целиот организам. Така, артишокот од Ерусалим е идеално погоден за поддршка или воспоставување на структурата на дигестивниот систем кај мали деца и цревни слабости.

---