Артишок за слабеење во Ерусалим - здраво слабеење

Вкусниот клубенот е богат со витамини, микроелементи и минерали. Како храна за слабеење, најдобро е позната по инулинот со влакна. Направете диета или сакате да одите заедно Отстранете ја артишокот од Ерусалим тогаш можете да имате корист од многуте предности на артишокот во Ерусалим на едноставен и здрав начин.

Слабејте без да гладувате

Благодарение на артишокот од Ерусалим, нашите предци веќе беа во можност да го преживеат гладот. Можеби затоа артишокот од Ерусалим е заборавен како оброк на сиромашен народ. Инулинот е околу 10-15% во клубенот со големина на тупаница. Диететските влакна отекуваат во стомакот и веќе се заситуваат пред реалниот метаболизам. Затоа пијте доволно вода ако сакате да изгубите тежина со артишок од Ерусалим за да го зголемите овој ефект. Благодарение на ниските калории (20ккал/100гр) и високата содржина на влакна, нивото на шеќер во крвта е тешко оптоварено.

Трајно регулирајте го варењето на храната

Заситени инулин Не само пријатно, тој исто така придонесува за еден Хармонизација на цревната флора може да ги оптимизира метаболните процеси и генерално го стимулира варењето на храната. Ова може да го почувствувате со фактот дека може да се соочите со непријатна надуеност на почетокот на третманот со артишок во Ерусалим. Неразладливиот инулин се користи за размножување на здравите бактерии во цревата и на тој начин за раселување на патогени микроорганизми.

Разновидноста е клучот

Артишокот од Ерусалим е достапен за вашата исхрана во различни форми. Храната исто така треба да биде лек во исто време кога артишокот од Ерусалим е класифициран како таков. Ти можеш Свежи клубени за вашата исхрана или но сушени производи употреба во различни форми на администрација. Исхраната со артишок од Ерусалим што е можно поконтинуирана се покажа како успешна. Постојат студии кои претпоставуваат позитивно влијание на инулин со дневно внесување помеѓу 5-8 (10) g. (Студија на Томотари Митсуока Уни Токио 1987 година)

Овде можете да купите артишок од Ерусалим специјално за вашата исхрана. Сите наши производи од артишок во Ерусалим се соодветни!

Лек за пост од артишок во Ерусалим според проф. Бдрвалд

Во продолжение го опишуваме гладниот лек со артишок од Ерусалим. Кога станува збор за постот, претходно треба да добиете мислење од вашиот матичен лекар.

270g брашно од артишок во Ерусалим (органско)
600 гр сируп од артишок во Ерусалим (органски)
Изолираат 450 гр протеини од соја
120 гр путер од какао (органски)
120 гр млечен шеќер (органски)

Мешавината како тесто се дели во големина на залак „Витални топки“ обликувани и поделени за 6 дневен режим. Треба да создадете околу 10 витални сфери дневно. Овие витални топчиња се јадат како заменски оброк со многу течност во текот на денот. Промената на слаткиот, типичен вкус на топинамбур е многу лесно можна со зачини и ароматизација. Се препорачува дополнително снабдување со витамини преку пијалоци или препарати.

Предности на лекот за артишок во Ерусалим со витални топчиња се

Добро избалансирана исхрана во составот, содржина на масни протеини-влакна според регулативата за диета на ЕГ
лесен за подготовка
добро се толерира
заситување
променлив по вкус

В.Пред да започнете со постот, се препорачува 1-2 дена олеснување со овошје, вода и чај и чистење на дебелото црево.

Лек за пост артишок во Ерусалим

Откако ќе ги подготвите виталните топчиња (видете упатства), земате 1 топка на секој час, 10 пати на ден во тек на 6 дена. Од витално значење топчињата треба да се џвакаат полека и темелно, затоа треба да пиете 1 чаша вода или чај со околу 200 ml. Дневната потреба од течност е 2,5 до 3 л. Се препорачува потрошувачка на незаситени масни киселини, особено линолеинска киселина, содржана во ленено масло.Една лажичка свежо исцедено ленено масло е доволна секој ден, на пр. Б. пред да консумирате пијалок А-Ц-Е за време на лекувањето. Ова е она што ја прави можна апсорпцијата на витамини А и Е како материи растворливи во маснотии. Ве молиме, не консумирајте ништо друго за време на постот!

Протокол за исхрана

Препорачуваме да ги запишувате вашите податоци во „Протоколот за исхрана“. Протоколот за диета треба да вклучува број на оброци и време на оброк за секој пост, количина и вид на потрошена течност дневно, движење на дебелото црево, количина на урина (обем проценет), телесна тежина (утврдена наутро на празен стомак), вредности на горниот и долниот крвен притисок (за висок крвен притисок важно!) како и пулсот. Исто така, предвидена е колона за опис на општата благосостојба (чувство на глад, апетит, подносливост) и други коментари за постот што се сметаат за важни.

Напишете ја вашата лична благосостојба и вашите впечатоци, бидејќи постот е добар за телото и умот. Времето што обично го поминувате јадејќи, искористете го за вежбање и активности што се добри за вас. Бидете свесни дека правите нешто што е добро за вас и што ве поддржува.

Покрај активноста, треба да му дозволите на вашето тело и ум да се релаксираат и да се одморат. Направете малку дремка по ручекот, на пример. Особено за време на пост лек, краткорочен одмор во дневната рутина се препорачува - за тело, ум и душа.

За време на лекувањето, можете да забележите од протоколот за исхрана промените што ги доживува вашето тело и општата благосостојба. Ефектите од овој третман ќе ги забележите со промена на бојата и мирисот на урината и столицата. Ако надуеноста се покаже премногу вознемирувачка на почетокот на лекот, тогаш прво треба да вметнете 1-2 дена детоксикација додека не се промени цревната бактериска флора. Лекот тогаш може да потрае малку подолго. (видете исто така инулин)

Ако лекувањето постот ви направило добро и ви е пријатно со тоа, можете да преминете на редовни пијалоци, салати и оброци што содржат артишок во Ерусалим. Деновите на прочистување може да се вршат и со виталните топчиња. За да го направите ова, подгответе витални топчиња како што би правеле за постот и извадете ги два дена во неделата. Вообичаените оброци потоа се изоставени. Лекот за пост ќе направи да се чувствувате подобро, да го прочистува вашето тело и да постигнете оптимална тежина.

Ви посакуваме секој успех и позитивно искуство со овој пост лек