Артишокот го зајакнува црниот дроб и жолчката

Премногу, премногу тежок, премногу дебел - со почетокот на студената сезона, повеќето Германци ги менуваат своите навики во исхраната - и со тоа претставуваат посебни предизвици за варењето на храната. Благодарение на вредните состојки, артишокот нуди брза помош.

Толку уморни во моментот и без погон? Сивото небо и студеното време само победуваат милиони луѓе. И тогаш се менува времето.

Артишокот го промовира варењето на протеините и мастите

Но, секој што страда со недели треба да го тестира црниот дроб. Бидејќи постојан замор може да дојде и од овој орган за варење. Експертите проценуваат дека околу секој трет Германец има зголемен црн дроб. Артишокот се докажува тука со векови.

Ефектите на растението врз дигестивните нарушувања се добро истражени - особено против поплаки после јадење тешки оброци. Семејството маргаритки содржи различни супстанции кои совршено се надополнуваат.

Цинаропикрин го иритира z. B. оние гранки на вагусниот нерв (скратено вагус) кои завршуваат на гастричната слузница. Кога ќе се стимулира овој десетти кранијален нерв, стомакот произведува повеќе киселина. Ова за возврат го промовира варењето на протеините.

Цинаринот го зголемува формирањето на жолчката во црниот дроб и го стимулира жолчното кесе да ослободува повеќе жолто лачење во тенкото црево. Ова го подобрува варењето на маснотиите. Причината: Се дистрибуира преку жолчката во пулпата за храна и затоа може побрзо да се вари од страна на ензимите. Исто така, спречува формирање на камења во жолчката.

Многу зелени до зелено-виолетови пигменти на артишок - т.н. флавоноиди - ги штитат клетките на црниот дроб од штетни материи и го поддржуваат постојаното самообновување на органот.

Артишокот работи варено, задушено или лековито

Зеленчукот е важен дел од медицински препорачаната медитеранска диета. Во земјите на југот, пазар без артишок е незамислив. И во оваа земја таа создава се повеќе пријатели. Артишок може да се јаде варена или запечена (со малку сок од лимон). Совет: Варете парче дршка и пијте малку горчлива вода во текот на денот.

Ако не го сакате зеленчукот, не мора да правите без неговите корисни ефекти. Во аптека има лекови без рецепт кои содржат екстракт од растението. Ако преферирате течност: измешајте 2 лажици свеж сок од растенија (продавница за здрава храна) во малку вода и пијте.

Оваа храна помага и во подобрувањето на варењето на храната

Млечен трн: Заедно со артишок, тоа е " растение за заштита на црниот дроб. Нивниот комплекс на активни состојки Силимарин работи меѓу другото. детоксикација, ја ублажува надуеноста и болките слични на грчеви во десниот горен дел на стомакот. Чајот од млечен трн има подобар вкус ако додадете малку семе од анасон. Рецепт: испасирајте по 1 лажичка анасон и овошје од млечен трн во малтер, сварете со 1/8 л топла вода, оставете го да се стрмни десет минути. Алтернатива: таблети или дражеи од аптека.
Горчлив бонбонче: И тука горчливите супстанции содржани во него обезбедуваат телото да произведува повеќе дигестивни сокови. Осум други лековити растенија (тинктура во аптека) даваат поддршка.
Куркума: Yellowолтото злато во Азија има предност со остри материи. Рецепт за чај: Истурете 150 мл врела вода над 1 лажичка сушен корен од куркума и оставете го да се стрмни 15 минути. Пијте чаша двапати на ден. Капсулите (аптека) со концентриран екстракт од корен се полесни и побрзи за употреба.

Можеби ќе ве интересира:

Колраби го стимулира варењето на храната

Колраби ни обезбедува различни витамини и минерали. Цревото е среќно поради високата содржина на вода и растителни влакна.

Експертски совет: што советува православниот лекар

„Тоа е најголемата жлезда на организмот и работи како мала лабораторија за хемија“, објаснува др. Рајнер Стенџ. "Црниот дроб произведува протеини, хормони и фактори на коагулација, складира шеќер во крвта и ги разградува токсините. Хроничните болести честопати можат да се излечат само со трансплантација на органи, и покрај интензивните истражувања."

Диетата без маснотии го олеснува црниот дроб

Свесно избегнувајте маснотии, го олеснува црниот дроб. Наместо тоа, наполнете ја чинијата со леб, тестенини, компири, овошје и зеленчук.

Вежбањето го зголемува вашиот метаболизам

Недостаток на вежбање го прави метаболизмот побавно. Мускулите трошат премногу малку енергија. Вишокот се чува во масните наслаги на црниот дроб. Затоа, вежбајте најмалку 30 минути три пати неделно.

Кога на лекар?

Ако сте уморни без причина, треба да обрнете внимание. Ако вредностите на црниот дроб се навистина покачени, лекарот може да користи ултразвук за да утврди проток на крв низ органот. Ова дава индикација за обемот на можната штета. Промени во кожата или добро позната жолтица не се појавуваат подоцна.

Профил на растенијата

Артишок сличен на трн (латински: Cynara scolymus) е роден во целиот Медитеран, Канарските острови и Јужна Америка.

Што има внатре?

Зелените лисја и основата на цвеќето содржат главно ензими, флавоноиди и гликозиди. Спротивно на тоа, содржината на цинарин во свежиот зеленчук е релативно ниска. Само игра јасна терапевтска улога во подготовката на екстрактот.

Контраиндикации

Пазете се од алергија на композити и жолчни камења.