Артритис; комплексноста на движењето; 4 крвни групи; Исхрана и диета
Човечкото тело има 120 зглобови - флексибилни врски помеѓу коските. 'Рскавицата на краевите на зглобовите служи како баласт и со тоа овозможува движење. Тоа е извонреден систем, користен илјада пати на ден, кога и да земете молив, да се облечете, да станете од седечка положба, да ја свртите главата, да донесете вилушка до устата, да отворите тегла, да стасате во џеб или преминете низ просторијата. Ако никогаш не сте имале болки во зглобовите, извршете ги овие обични движења без да се грижите за нив. Артритисот менува сè. Наједноставните активности стануваат неизмерно тешки, а понекогаш и невозможни - артритисот ги тера младите да се чувствуваат стари и им ги одзема последните остатоци на нивната независност кај постарите луѓе.
Артритисот може да биде тешка болест за дефинирање. Иако зборот буквално значи воспаление (тоа е, на германски „es ist“) на зглобот (арт), тоа е синдром на болест што опфаќа повеќе од сто состојби од различни причини. Артритисот се движи од знаци на абење на артроза до воспалителни ефекти на ревматоиден артритис до болести како што се фибромијалгија и склеродерма. Повеќе од 45 милиони Американци страдаат од артритис.
Двете најчести форми на артритис се артроза и ревматоиден артритис. Остеоартритисот е намалување на количината на 'рскавица во еден или повеќе зглобови. Повеќе од половина од сите луѓе кои страдаат од остеоартритис имаат над шеесет и пет години. Ревматоидниот артритис е општо воспалително заболување кое влијае на синовија (мембраните што ги опкружуваат зглобовите). Таа е предизвикана од дисфункција на имунолошкиот систем и може да се појави на која било возраст.
Антивоспалителна храна за артритис:
Крвна група О: Црвено, посно месо од органски животни кои се хранат со трева. Ленено масло, маслиново масло, кромид, сладок компир, спанаќ, ананас, боровинки, цреши, бозел, ѓумбир, пиперка, зелен чај
Крвна група А: Храна направена од соја, ленено масло, маслиново масло, кромид, брокула, спанаќ, авокадо, ананас, боровинки, цреши, бозел, ѓумбир, куркума, зелен чај
Крвна група Б: јагне, коза, овчо месо. Јогурт, кефир, ки, маслиново масло, ленено масло, кромид, брокула, боровинки, цреши, бозел, ананас, ѓумбир, сладунец (корен од сладок корен), зелен чај
Крвна група АБ: храна направена од соја, јајца, јогурт, кефир, маслиново масло, ленено масло, ореви, брокула, карфиол, домати, кромид, лук, боровинки, цреши, боровинки, грејпфрут, зелен чај
Извор: Артритис - борба против тоа со диета за крвна група, од Питер Даџадамо