Артроза Што да направите кога зглобовите се истрошени
Од 29 октомври 2020 година, 02:10 часот
Распространета болест остеоартритис: Најмногу се погодени оние над 65 години, но може да ве погоди дури и на 30 години. Ние објаснуваме како се развива артрозата и што можете да направите во врска со тоа.
Вашиот прелистувач не поддржува аудио HTML5.
Quicktip честа болест артроза
Што е артроза?
Терминот значи нешто како „осакатен зглоб“ на латински јазик. Ова се должи на прогресивно губење на 'рскавицата. Тие осигуруваат дека движењето е што е можно мазно и без болка во сите зглобови. Ако 'рскавицата е оштетена или воспалена, телото реагира со болка. Не е ни чудо, бидејќи во најлош случај, коските можат да се тријат едни со други. Болката може да доведе до неможност за движење.
Првите симптоми обично се појавуваат на возраст од 50 до 60 години, но постојат фактори кои можат да го забрзаат распаѓањето на 'рскавицата помеѓу зглобовите.
Кому може да се погоди?
Особено во областа на колкот и коленото, 'рскавицата е затегната од прекумерен стрес. Една од главните причини за ова е прекумерната тежина. Дополнителното оптоварување или како резултат на неусогласеност на коските, како што се тропање на колената и лак на нозете, исто така може да ја оштетат 'рскавицата.
'Рскавицата е исто така енормно оспорена за време на спортски активности како што се трчање или скокање. Нормално, сепак, секогаш можете да се регенерирате после вежба. Едноставно кажано, меката 'рскавица повторно се полни и може да ја изврши својата тампон-функција. Ако, сепак, се појави воспаление поради преоптоварување, механичко оштетување или недостаток на снабдување со хранливи материи, оваа регенерација повеќе не работи.
Третата главна причина за остеоартритис може да биде генетска предиспозиција. Ова значи дека имате деформација на коската уште од самиот почеток, на пример во колкот. Или снабдувањето со 'рскавицата со хранливи материи е нарушено.
Како го забележувате?
Болката е јасен знак дека нешто не е во ред во зглобот. Отпрвин, болката се чувствува само откако зглобот одмара долго, како на пример по долго седење. Веднаш штом ќе се движите, болката поминува. Во понатамошниот тек, болката продолжува, не само под стрес, туку и трајно.
Тогаш имате огромна болка во колковите, колената и другите погодени зглобови дури и кога лежите. Проблемот: Други болести на зглобовите, како што се гихт или артритис, исто така, предизвикуваат таква болка. И не секој ја доживува истата болка. Но, колку подоцна направите нешто за артроза, толку е поголема трајната штета. Решението: Х-зраци на лекар. Ова е единствениот начин со голема сигурност да се каже дали имате артроза. Затоа, треба да се разјасни таквата болка во зглобовите рано, дури и на млада возраст.
Колку порано се лекувате, полесно е да го забавите хроничниот, т.е упорниот тек на болеста.
Меѓусебна соработка на неколку фактори
Ако не реагирате на време и долго се борите низ секојдневниот живот со лекови против болки, започнувате верижна реакција во заболениот зглоб.
Индивидуалните компоненти на зглобовите, како што се тетивите, лигаментите и околните мускули, се прилагодуваат на ситуацијата. Нашите експерти предупредуваат дека реагирате со олеснување на држењето на телото, грчеви или дури и скратување. Значи, ако ја избегнете болката со различно држење на телото, ставате сè поголем стрес на зглобот преку ова неправилно држење на телото. На крајот, вие не само што имате проблем со 'рскавицата, туку со целиот зглоб. А, тоа може да влијае и на другите делови од телото.
Што прави лекарот?
Третманот зависи од возраста на пациентот, нивната вкупна физичка состојба и степенот на артроза. За многу спортско младо лице, болката и секое воспаление најверојатно ќе бидат третирани прво. Специјална терапија за вежбање исто така може да помогне. Ако изразената вишок тежина е виновна за остеоартритисот, тогаш секако тоа се главно килограмите што треба да се изгубат.
Физиотерапија, специјален тренинг и, на пример, влошки за чевли можат да помогнат против неправилна статика на зглобовите. Воспалителни процеси во телото може да се третираат со лекови, а понекогаш и со промена на исхраната.
Ако 'рскавицата е толку излитена што површините на коските се тријат едни со други, целиот зглоб понекогаш треба да се замени. Ако имате зглоб на колк, идеално можете повторно да бидете еластични по неколку недели. Операцијата на коленото трае подолго за да се лекува. Фазата на рехабилитација е генерално понапорна и поболна. Но, дури и со вештачки зглоб на коленото сте скоро целосно еластични.
Што можеш да направиш?
Важно е секоја болка да се расчисти брзо. Во спротивно, најдобро е да избегнувате прекумерна тежина, да јадете здрава исхрана, да пиете малку алкохол и најдобро да не пушите. Вежбањето исто така помага. Умерено нагласената 'рскавица брзо се обновува. Исто така важно: Избегнувајте лошо држење на телото и, доколку е потребно, одете на физиотерапија или специјална гимнастика.
Заклучок
Артрозата и денес не се лекува. Со современи методи на терапија можете да ги ставите поднесените жалби под контрола. Колку порано побарате третман, толку се поголеми шансите за зачувување на зглобовите што е можно подолго и може да се направи без вештачки зглоб. Факт е: не мора да имате болки во зглобовите на возраст од 90 години. Предуслов: Постојано правите нешто за вашиот мускулно-скелетен систем.
Оваа тема во програматаMDR скок на работа | 29 октомври 2020 година | 10:45 часот