Обука со жртвено јагне согорува калории побрзо!
Тоа е НОВ тренд во студија за боречки вештини и кросфит кутии: удрете гума, согорете калории, забавувајте се и влезете во топ форма како што беше. Многу е лесно со нашиот нов тренинг „жртвено јагне“!
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
Што да правите кога имате бејзбол палка во раката и моторна гума со дрвена мака поставена пред нозете? Десно: удри го!
Токму од овој импулс произлегува концептот за обука на жртвено јагне. Жртвено јагне е англиски термин за жртвено јагне - но вие не мора да имате негодувања или да носите голем потенцијал за агресија со вас.
Со жртвено јагне тренирате на разигран начин
„Веќе се обидов многу, но„ жртвено јагне “е навистина совршен за комбинирање на искуство на тренинг и ефект на тренинг на разигран начин“, вели личниот тренер Оле Штруц, кој заедно со студентката по спорт Сара покажуваат колку е разноврсен „жртвено јагне“.
Во прилог на издржливост (и можете да бидете сигурни дека калориите ќе ви согоруваат како во чистилиштето!), Ќе обучите основна стабилност и експлозивност.
Не е ни чудо што жртвено јагне е особено популарно во студија за боречки вештини и кросфит кутии.
Новиот тренинг со жртвено јагне
Почетниците започнуваат со три круга од 30 секунди по вежба и постепено се зголемуваат на 60 секунди.
Каде што е можно обука со дрвен трек - видете ја рамката на следната страница. И сега одете по клубот!