Јас можам да пијам зелен чај додека сум бремена со кралицата Мери
Нема официјални индикации дека треба да престанете да пиете зелен чај за време на бременоста, за да можете да уживате во чаша или две на ден.
Не треба да пиете премногу зелен чај, бидејќи содржи и кофеин, иако нешто помалку од стандардниот чај. Ограничете ја вкупната количина на кофеин за еден ден на помалку од 200 милиграми, што би значело 3-4 шолји зелен чај. Оваа количина треба да вклучува други извори на кофеин, како што се кафе, газирани пијалоци, кола, енергетски пијалоци и чоколадо.
Зелениот чај се смета за здрав пијалок, богат со антиоксиданти кои се хемикалии кои спречуваат уништување на клетките во организмот и помагаат во спречување на срцеви заболувања, висок крвен притисок и дијабетес.
Покрај тоа, зелениот чај е добар за коските и забите и има улога во имунитетот.
Сепак, консумирањето голема количина зелен чај спречува правилна апсорпција на фолна киселина, важна хранлива материја за развој на мозокот на бебето, особено во првите 12 недели од бременоста. Исто така, слично на другите чаеви, зелениот чај може да има влијание врз апсорпцијата на железо од други извори освен месо. Затоа, најдобро е да не пиете чај за време на оброците.