Јас останувам дома
Одлучив да останам дома од минатиот четврток. Ова значи непосредно пред Романија официјално да се најде во вонредна состојба. Во средата решив да ја откажам мојата библиотека. Исто така во средата решивме да го откажеме заминувањето за Лисабон, од грижа за нас и за нашите. Фактот што во меѓувреме беа затворени сите музеи во Лисабон, исто така, придонесе многу за ова. Помалку убавиот дел е што Рајанер не сакаше да најде решение кога побарав барем дел од парите од билетот.
Во понеделникот знаев дека ми претстои многу напорна недела, со многу состаноци и сè што беше испланирано однапред, бидејќи оваа недела ќе заминеме за 5 дена во Лисабон. До петок, веќе ги отстранивме од списокот сите причини да ја напуштиме куќата. Освен шопингот во петокот и прошетката што почувствував потреба да ги правам во недела, останувам дома и соодветно го редефинирам мојот распоред.
Постојано тестирам што е добро за мене, а што не и дојдов до некои заклучоци. Некои веќе ги ставив на Инстаграм, во постот овде.
1. Ја минимизиравме потрошувачката на вести и статус на телефонот
Скоро една година сум во постојана битка со зависноста од мојот телефон. Од тогаш направив одреден напредок, но тоа е 100% изведено. Вкупно, го намалив времето поминато на телефон од +6 часа на просечно 3,5 часа на ден. За некои тоа може да изгледа многу. Овие денови сакам да ја задржам мојата просечна употреба на телефон некаде околу 2,5 часа.
Зошто го правам ова? Бидејќи непрекинато влегувам за да проверам што е ново, невозможно е благодатно да избегнувам какви било новости или објави на социјалните мрежи што ја зголемуваат мојата вознемиреност. Останувам дома затоа што го избрав тоа. Не се плашам да одам на шопинг или да излезам да земам ѓубре. Но, и покрај тоа, имам вакви моменти кога мојот мозок сака пауза.
За потрошувачка на вести, најдов алтернатива: дневниот билтен од списанието „Тан“ - Пандемичен журнал. Еднаш на ден, наутро, дознавам што друго се случило во светот овде. Понекогаш, во текот на денот, ФОМО ме штрајкува и се движи низ вестите, но не ми дозволува да кликнувам на насловите што не ми носат вредни информации. Не ми е гајле кој е казнет за непочитување на карантинот, ниту што велат Х и Y. Читам само утилитарни информации - како се менува распоредот на продавници, јавниот превоз, што препорачуваат надлежните.
2. Работам со подобро организирана агенда отколку порано
Јас всушност сум дома веќе 9 месеци. Под тоа мислам дека не сум работел во канцеларија откако сум во тимот на Ред Гоблин. Тоа дојде со мали радости, но и со некои фрустрации. Сè уште не најдов распоред што работи 100%. Досега, за да се натерам некако да ја завршам работата навремено, закажувам состаноци (професионални или лични) навечер. Беше време и за шопинг и тој излезе да реши разни задачи.
Деновиве не можам да излегувам во несвест честопати само за да се мотивирам да работам во часовите што би ги работела ако сум во канцеларија. Затоа, направив појасна агенда. Меѓу другото, јас лизгав по еден час пишување на блогот секој ден и интервал на читање секој ден.
Сакам да го завршам мојот работен ден секој ден до 16 часот. Ова го правам затоа што не сакам да работам континуирано (што понекогаш го работам, дури и ако работата значи уредување фотографии за мои лични сметки, блогирање, итн.). Деновиве и Алекс е дома и се обидувам да поминеме што е можно поквалитетно време заедно. Фактот дека е дома многу ме уверува затоа што ми го зголемува чувството за безбедност. Знам дека што и да се случи, ние сме заедно.
3. Зборувам отворено за своите емоции
Не е срамота да се каже дека се плашиш. Иако сум интроверт, сега копнеам да видам други луѓе. Зборувам почесто на телефон со мајка ми. Му велам на Алекс дека повеќе сакам телевизорот да не биде нон-стоп на новинските канали. Илузија е дека ако знаеме повеќе, ние сме позаштитени. Тоа е природен инстинкт, да, но тоа навистина не помага.
Друга работа што навистина сакав беше да ја преместам мојата месечна средба со девојките на скајп. Од ноември, ритуал е да излегуваме еднаш месечно и да зборуваме за што било, иако страста што не спои е онаа за книгите. Нормално, сега откажав затоа што сакав да останам дома. Но, сфатив дека технологијата сепак може да ни помогне да не прескокнеме еден месец.
4. Јас се грижам за работи за кои никогаш немав време
Во саботата го зготвив првиот леб од банана. Тоа беше тортата што често ја поврзував со шолја кафе сервирана во кафулето додека разговарав со еден пријател. Излезе навистина добро и сега го придружувам со шолја кафе во попладневниот интервал на читање.
За време на викендот, јас се расфрлав во фиоките со сите видови предмети (од лекови до канцелариски материјал, фактури и обележувачи). Оваа недела се занимавам со голем ѓубриво меѓу облеката. Бидејќи ослабев 6 кг, имам големи проблеми со многу панталони кои не се вклопуваат толку добро и што сакам да ги чувам во некои кутии. Сега ќе одлучам што не носам повеќе и ќе ставам кутии за донации за кои ќе се грижам кога ќе излеземе од самоизолација.
Готвењето и сортирањето на работите беа активности за кои никогаш немав време затоа што секогаш имаше нешто поважно (чистење, одење на состанок, миење облека или пеглање додека сум „дома“).
5. Јас правам сè во умерени количини затоа што ексцесите не помагаат
Не го наполнивме фрижидерот, но направивме шопинг за да поминат три или четири дена. Лошо се навикнавме, без да планираме оброци, а фактот дека сега правиме поголем шопинг ни дава малку вознемирен распоред. Малку е лесно за мене затоа што повеќе време обрнував внимание на она што го јадев половина година, така што складирам за појадок, но Алекс често излегува од продавницата заборавајќи да земе леб исечен на парчиња за следните неколку дена или дополнително шише вода.
Иако овие денови читам повеќе, не се нурнувам целосно во читањето. Читам околу 2-3 часа на ден. Обично, мојот просек месечно е околу еден час на ден. Направив мешавина помеѓу фикција и не-фантастика. Причината што не ја читам цел ден е затоа што не сакам целосно да исчезнам во фикција-книга. Ова го правев некое време на прва година на колеџ (сега кога размислувам за тој период сега наликуваше на самоизолација) и не се чувствував добро.
Не претерувам ниту со филмови и серии, од истата причина. Фактот што не поминувам толку многу време на телефон, затоа не го фрагментирам мојот работен ден на неодредено време, ми помага да имам повеќе слободно време. Јас некако го делам подеднакво помеѓу активностите во домаќинството (готвење и сортирање работи), време на ТВ и читање. Колку и да е примамливо да се постави друга епизода и уште една овие денови не сакам да играм повеќе од две епизоди по ред. Само затоа што останувам дома подолго не значи дека е време да гледам 5 серии кои постојано ги одложувам.
Убеден сум дека сите овие работи ќе поминат и дека ќе бидеме добро. Прво, погрижете се за себе, бидејќи само така можете да се грижите.!