Кори Грмеску BeamFIT, револуционерната обука, се враќа во LadyFIT! Диета и губење на тежината
BeamFIT се однесува на вежби извршени со помош на гредата, сунѓер-шипка специјално создадена за да го зголеми фокусот на вашето тело. Поради специјално креираните принципи кои стојат зад овој метод, телото ги активира сите мускули во обид да ја надомести нестабилноста почувствувана како резултат на зракот.
Зошто е ефективна обуката на BeamFit? Методот има безброј придобивки во однос на држењето на телото, дишењето, ефикасноста на вежбите и особено е одличен метод за ослободување од стресот, бидејќи целото внимание е насочено кон себе, градејќи многу силна и корисна врска помеѓу умот и телото.
BeamFIT исто така го користи принципот на „обука на боси“ за да ги стимулира нервните центри на стапалата и да ја подобри способноста на телото да балансира, што доведува до зајакнување на глуждовите и колената и подобрување на држењето и циркулацијата.
Повеќе за овој тренинг директно од Кори Грмеску од блогот.
Кори Грмеску
Врвен пилатес мастер тренер
www.ladyfit.ro!
Последното видео
Кој не сака пица? Малкумина можат да одолеат на искушението на парче свежа пица
Проблемот со добивање на несакани килограми се повеќе влијае врз нас. Заради сезоната
Womenените имаат различни нутриционистички потреби од мажите, поради различниот начин на дејствување во
Храната не е само важен фактор за нашето здравје, туку и за состојбата на of
Конф. Унив. Д-р Корина Зуграву, главен лекар по хигиена и исхрана на храна, член на Комитетот
Кафето се наоѓа во секојдневниот ритуал кај повеќето луѓе. Мирисна е, има
Претплатете се на билтенот Unica.ro