Јас се викам Анка и имам 16 години
Сè уште се чувствувам дебел и умирам од глад, гледам слики од храна на мрежата и сè уште сум гладен.
што можам да направам за да престанам да сум гладен Колку тежина можам да изгубам ако јадам житни култури само еднаш на ден? колку брзо можам да ослабам 10 килограми?
дали ќе можам да ослабам до 48-50 килограми за еден месец?
Еден оброк на ден?: Не дај Боже!
Земете најмалку 2 оброка на ден, но не и 1, Боже!
И јас јадам еден оброк на ден четири месеци, и јадам малку, се чувствувам лесно, навистина МНОГУ добро, затоа немојте да бидете толку изненадени, важно е да јадете брат, малку таму. Мразам да јадам повеќе или повеќе од еднаш на ден
Goе одите на лекар! Го сторив истото и се чувствував навистина лошо! Затоа, бидете многу внимателни! Не гладувај!
Наведувам пет од ризиците на оваа ограничувачка диета што ја одржувате, таа е многу поопасна за вас затоа што растете:
-го намалува имунитетот на организмот (не носите доволно протеини, витамини, минерали)
-коските се деминираат, ќе имате фрактури, остеоартритис, 'рбетни девијации;
-ќе страдате од хроничен замор, главоболки, вртоглавица, недостаток на концентрација;
-ќе имате ниски физички и ментални перформанси;
-вашата кожа ќе старее, ќе се збрчка, косата ќе ви падне, ноктите ќе бидат оштетени.
Да не зборуваме за опасноста од развој на метаболички заболувања, од кои најмногу се плаши дијабетесот.
Исто така, изгубив тежина преку глад и се здебелив. 5 фунти по ред
И тие станаа на моите нозе и на дното, а горе бев слаб. Изгледам лудо. Затоа, започнав да пешачам и да одам по патеката, затоа што сакам да се спуштам долу.