Јас се здебелувам премногу брзо - CSID Што се случува доктор?

Колку здравствени проблеми, толку решенија! И сигурни специјалисти се оние кои ви даваат најдобри одговори кога вашето здравје покренува многу прашања. Не занемарувајте ја редовната посета на лекар и одете секогаш кога имате досадни симптоми! И имајте на ум дека честопати е потребно второ мислење!

здебелувам

Можете исто така да побарате совет од нашите специјалисти за консултации: за да испратите прашање, мора да создадете сметка на страницата, а потоа да се најавите со избраното корисничко име и лозинка. Доколку ви треба итна препорака, ве советуваме да ги прочитате постоечките одговори пред да поставите прашање, да го изберете полето за кое сте заинтересирани или да го користите пребарувањето.

Одговор на специјалист

Драга Андра,
Разбирам дека сега имате околу 60 кг на 1,69 м. Проблемот е во ова - поставивте нереална цел (мислам на тежината од 53 кг). Како што откривте сами, тоа не е тежина што можете да ја одржите без напор. Значи, мојот совет е да се опуштите и да се обидете да се стабилизирате при тежина што вашето тело ја прифаќа и која можете да ја одржите без многу напор. Може да биде ова 60 кг. Периодично измерете ја својата тежина и не дозволувајте да надминува 60, но немојте да се мачите толку многу за да достигнете 53, бидејќи само непотребно се консумирате. Имате апсолутно нормална тежина.