Асаи Боул Компјутер за појадок Киченгирлс
За појадок сега има овошен сад со акаи наместо ролни од џем. Но, што всушност стои зад моќната храна? Одговорот и вкусниот рецепт можете да ги најдете овде.
Бебето акаи
Без разлика дали сте во чекалната или додека се релаксирате на каучот - едноставно не можете да го избегнете овој тренд на храна: Многу списанија и списанија известуваат за трендот на акаи и здравствените придобивки од новата супер храна. Но, што е всушност акаи? Акаи е вид на бобинки што е многу сличен на боровинката. Сепак, тој е полн со антиоксиданти и содржи различни витамини и минерали. Областите што растат во Јужна Америка им нудат на растенијата Акаи совршени климатски услови. По бербата, бобинки се нудат на продажба ширум светот во форма на сок, прав или капсули. Голата Бери не би преживеала при транспорт од Јужна Америка бидејќи се расипува за 36 часа.
Вкусна чинија со акаи
Бранот тренд на акаи, како и повеќето трендови во суперхрана, започна да се тркала во САД и сега достигнува и до Европа. Во превод, Acai Bowl значи „сад Акаи“, од каде може да се заклучи како се служи појадок со моќност - имено во сад за појадок од кој може да се лажиче појадок сличен на смути.
Пире во мешалка
Потребен ви е миксер за да подготвите сад со акаи. Бидејќи прашокот акаи се меша со течна компонента како што е бадемово млеко или кокосова вода се додека не добие кремаста конзистентност. Готовиот смути со акаи потоа се полни во сад и се додава со други суперхрана, како што се семето чиа, гоџи бобинките, какаовите брадавици и свежите овошја како манго или малини. Вашиот здрав појадок е подготвен!
Состојки за 2 порции
- 2 лажици акаи во прав
- 1 замрзната банана
- 400 мл бадемово млеко
- 2 лажички семе од чиа
- 1 лажичка гоџи бобинки
- 1 грст свежи малини
- 1 грст семе од калинка
подготовка
- Ставете го бадемовото млеко, прашокот акаи и замрзнатата банана во блендер за мешавина или миксер и преработете во кремаста маса.
Мој совет: преливот за акаи чинии може да биде различен во зависност од вашето расположение. Исецкани, суви урми, свежи боровинки, ореви или снегулки од кокос исто така имаат вкусен вкус. И, ако факторот на ситост е пренизок, можете да додадете овесна каша во смутито акаи.