Асани за ендокрино здравје
Чакрите се „органите“ на нашето тело на светлина. Зборот чакра на санскрит значи „тркало“. Чакрите се ротирачки дискови кои обезбедуваат „снабдување“ со светлина (космичка енергија) на нашето тело. Колку повеќе „чисти“ и отворени чакрите, физичкото тело ќе биде понергично и физичко. работи подобро. Чакрите се директен канал за човечката нервна и ендокрина мрежа.
Траумите и загубите во нашите животи оставаат остатоци што можат да го попречат оптималното функционирање на чакрите. Процесот со кој се појавува блокада на чакра е аналогно на моторот чии клипови се блокирани во калта. Чакрите стануваат запушени и почнуваат да се вртат мрзливо, така што ќе останеме без енергија и лесно ќе се иритираме или депресивно, на крајот ќе се затворат и нашиот имунолошки систем не успее.
Врската помеѓу чакрите и жлездите ја нагласува холистичката природа на здравјето и демонстрира дека мора да одржуваме рамнотежа во емоционалните и менталните активности, како и во исхраната и движењето, бидејќи сите тие се во длабока корелација.
Хормоните произведени од нашите ендокрини жлезди ги содржат информациите што ги пренесуваме преку нашите мисли и емоции, а исто така и предците и кармичките информации од претходните животи.
7-те чакри и ендокриниот систем.
Првата чакра - наречена Муладара - или „коренот“ чакра.
Првата чакра е основа на емоционалното и менталното здравје. Ја контролира волјата за преживување, инстинктот на зачувување, членството во групата и групниот идентитет (семејство), внатрешната безбедност, самодовербата, желбата за материјална акумулација, избраната професија, чувството на стабилност.
Света вистина: Сите тие се едно.
Позиција: во основата на 'рбетот, помеѓу анусот и полот.
Служени органи: Основата на 'рбетот, нозете, коските, ректумот, имунолошкиот систем.
Нерамнотежата на првата чакра се манифестира со чувство на недостаток. Склоноста да се јаде премногу, да се соберат пари или предмети, се негативни изрази на инстинктот за преживување. Чувствуваме дека никогаш немаме доволно.
Откако ќе се исчисти првата чакра, идејата за недостаток исчезнува. Сфативме дека ништо не ни недостасува и дека водиме богат живот. Не е доволно ова да се разбере интелектуално. Треба да знаеме со секоја клетка на нашето тело дека Универзумот се грижи за нас и не поддржува.
Втората чакра, Свадхистана, светата чакра.
Втората чакра е центар на лична моќ, креативност, сексуалност и финансиска состојба.
Света вистина: Почитувајте се, почитувајте го оној до вас.
Позиција: над гениталиите.
Служени органи: долниот дел на стомакот, папокот, сексуалните органи, дебелото црево, долниот пршлен, карлицата, додатокот, мочниот меур, областа на колкот.
Ендокрини жлезди: гонади (јајници/тестиси) и надбубрежни жлезди
Втората чакра се наоѓа на четири прста под папокот и ги поврзува бубрезите и елементот на водата. Ги активира надбубрежните жлезди, кои произведуваат адреналин. Адреналинот е хормон кој посредува во реакцијата во кризна ситуација.
Надбубрежните жлезди исто така го обработуваат стресот, што претставува енергетски биланс и на внатрешниот и на надворешниот живот. Без надбубрежните жлезди ќе умревме. Тие се наша сила да продолжиме, дури и кога шансите се против нас. Кортизолот и адреналинот ослободени од надбубрежните жлезди го зголемуваат крвниот притисок на опасно ниво, што пак може да го оштети срцето и да пренесе информации до хипоталамусот, што може да предизвика широк спектар на невролошки и физички состојби.
Мажите и жените кои страдаат од хормонални проблеми, најверојатно страдаат од премногу или премалку тестостерон и естроген. Тестостеронот и естрогенот се добиваат од супстанца наречена холестерол. Високиот холестерол го компромитира имунолошкиот систем, што значи дека можеби не сме добро заштитени од вируси и бактерии кои можат да ги нападнат нашите тела.
Сите форми на енергија се храна за неа - ја обработува енергијата на Земјата преземена од првата чакра и ги вари емоционалните енергии во нервниот систем. Кога оваа чакра работи добро, може да ги уништи негативните емоции како што се лутината и стравот, елиминирајќи ги како отпад низ првата чакра. Но, кога оваа чакра е неурамнотежена, негативните емоции се шират во нас, остануваат во цревата и полека се распаѓаат.
Под водство на втората чакра, центарот на еротската loveубов, ја истражуваме нашата страст и откриваме блискост. Дисфункциите на оваа чакра можат да го натераат лицето да го меша сексот со убов. Големата задача на втората чакра е да го претвори сексот во loveубов, романтични ситуации, интимност. Не е лесна задача, бидејќи негативните импулси на овие чакри се претставени со потребата да се контролираат другите, преку пари, моќ и секс.
Негативните изрази на втората чакра се лутина и страв.
Втората чакра поминува точно низ стомакот, каде што се раѓа животот. Овој центар 'ртат семето на страста и креативноста, кои ќе се развиваат во горните чакри.
Прочитајте овде што асаните ви помагаат да ги балансирате половите жлезди и еве кои асани ви помагаат да ги балансирате надбубрежните жлезди
Третата чакра -Манипура
Третата чакра продолжува да развива самопочитување и личност, одвоена од племенскиот идентитет.
Света вистина: Почитувајте се. Бидете зрели и чесни во односот што го имате со себе и преземете одговорност за личноста што сте станале.
Позиција: соларен плексус, дланка над папокот.
Органи: стомак, желудник, тенкото црево, црн дроб, жолчка, бубрези, слезина, среден дел од 'рбетот.
Ендокрини жлезди: панкреас
Третата чакра се наоѓа во сончевиот плексус и е поврзана со панкреасот. Оваа жлезда е енергетска банка на телото. Гликозата е нејзина валута. (Панкреасот произведува инсулин, кој внесува гликоза во крвта во клетките, каде што може да се користи како гориво). Кога третата чакра работи добро, телото има доволно енергија за сите активности. Бидејќи мозокот е најголемиот потрошувач на енергија во телото, рамнотежата на третата чакра е неопходна за да може да се размислува јасно.
Третата чакра е центарот на моќта во системот за светлосна енергија. Неговата моќ може да се искористи конструктивно за да се материјализираат нашите аспирации во светот. Кога се користи деструктивно, може да ја потисне нашата примарна природа или либидото, кое се манифестира во форма на невротични симптоми, вклучително и срам и вина.
Личности заведени од моќта на третата чакра честопати сакаат да ги контролираат другите преку заплашување. Кога оваа чакра ќе се исчисти, семејната состојба и меѓучовечките односи се стабилизираат. Ние комуницираме ефикасно и ја откриваме моќта на изговорениот и пишаниот збор. Овој центар ни помага да бидеме искрени со самите себе. Целта на нашиот живот станува јасна и можеме да го следиме нашиот пат.
Функцијата на третата чакра е да ја преведе визијата во реалност. На санскрит, името на оваа чакра е манипура, што значи „палата на накит“ и се однесува на можноста соништата да се претворат во живи богатства. Кога сакате да го подобрите светот околу вас, балансирајте ја својата трета чакра. Алатката на овој центар е поглед,
Елементот на огнот, кој управува со него, обезбедува гориво за материјализирање на соништата. Бидете внимателни да не ја користите оваа моќ за лична корист, туку за доброто на сите. Клучниот израз на оваа чакра е да се ставите во служба на другите.
За да ја балансирате чакрата на соларниот плексус, прочитајте го написот асани за здравјето на панкреасот.
Тој добива неделни и интересни информации за практиката и науката за јогата.
Претплатете се на неделниот билтен.