Аскорбат натриум што е тоа и зошто е добро да го имате дома - Производи за исхрана на Провита
Натриум аскорбат: Што е тоа и зошто е добро да се има дома
Натриум аскорбат или аскорбинска киселина е попознат како Витамин Ц и е растворлив витамин и важен антиоксиданс. Човечкото тело не може да произведува витамин Ц сам и може да го набави само од дневната исхрана и други извори.
Храна богата со витамин Ц е овошје како портокали, графтови, јагоди и киви. Дури и зеленчукот како брокула, компир, домат, црвена пиперка е богат со витамин Ц. Диетата во која има натриум аскорбат има многу придобивки. Откријте, читајќи го написот подолу, зошто дефинитивно треба да вклучите додатоци на витамин Ц во вашата исхрана.
Што е натриум аскорбат?
Кога сакате да ги изберете најсоодветните додатоци на витамин Ц, тоа може да биде доста тешко со оглед на широкиот спектар во моментов на пазарот. Натриум аскорбатот е дополнителен вид на витамин Ц на пазарот. Ако вашето тело не толерира киселост на витамин Ц, натриум аскорбатот може да биде вистинскиот избор за вас. Сепак, треба да знаете дека додаток содржи доволно натриум за препорачаната дневна доза.
Натриум аскорбатот се состои од натриум и витамин Ц, или аскорбинска киселина. Во оваа мешавина, натриумот има заштитна улога, со што се создава помалку кисел додаток од оние што се формираат целосно од аскорбинска киселина. Ова го олеснува толерирањето на дигестивниот систем, особено за луѓето кои се чувствителни на киселина. Според безброј студии, човечкото тело лесно апсорбира и користи натриум аскорбат, како природен витамин Ц.
Околу 11% од натриум аскорбатот е составен од натриум, па ако вклучите 1.000 милиграми натриум аскорбат во вашата исхрана, тоа е еквивалентно на 111 милиграми натриум. Дозата на содржан натриум е наведена на шишето, но ако страдате од висок крвен притисок или треба да следите диета со малку натриум, треба да земете многу помала доза на аскорбат натриум или претходно да се консултирате со вашиот лекар.
Придобивките од натриум аскорбат:
Како и другите додатоци на витамин Ц, аскорбатот натриум е ефикасен во спречување или лекување на недостаток на витамин Ц.И покрај тоа што се препорачува да се зема дневна доза на витамин Ц од овошјето и зеленчукот, ние не секогаш ја земаме предвид нивната важност во секојдневната исхрана. Но, поголемиот дел од времето, дури и диета во која има многу овошје и зеленчук полни со витамин Ц, ова можеби нема да го задржи телото.
Редовното консумирање на витамин Ц ви обезбедува антиоксидантна заштита. Исто така, го поддржува производството на колаген, заздравувањето на раните и го зајакнува имунитетот. Доколку во вашата дневна исхрана има натриум аскорбат, тоа ќе го скрати времетраењето на настинката.
1. Може да спречи рак
Ако во вашата дневна исхрана има аскорбинска киселина или натриум аскорбат, оваа навика може да ве спречи од рак, па дури и да го лекува. Луѓето кои земаат доволна количина на витамин Ц имаат помала веројатност да развијат различни видови на рак, како што се рак на дојка, рак на белите дробови или рак на дебелото црево. Високо ниво на витамин Ц во крвта може успешно да се бори против туморите.
Натриум аскорбатот е ефикасен антиоксиданс кој ги штити клетките од негативните ефекти на слободните радикали. Овој додаток може да го зголеми дејството на антиоксидансите. Слободните радикали кои доаѓаат од загадена средина и чад од цигари доведуваат до рак. Womenените треба да имаат 75 мг витамин Ц во нивната секојдневна исхрана, а мажите 90 мг.
2. Поддржува кардиоваскуларно здравје
Случаите со развој на кардиоваскуларни заболувања биле многу пониски кај луѓето кои во исхраната имаат натриум аскорбат. Антиоксидантните ефекти на овој додаток придонесуваат за подобро здравје.
Оксидативното оштетување предизвикано од слободните радикали се најчестите случаи на кардиоваскуларни заболувања. Овие лезии се јавуваат на клеточно ниво. Премногу хемиски промени во клетките можат да го зголемат ризикот од кардиоваскуларни оштетувања. Пушењето, кое влијае на крвните садови и циркулацијата, го влошува кардиоваскуларното здравје. Поради оваа причина, на пушачот ќе му треба доза на аскорбинска киселина од 35 милиграми, како додаток на непушач.
3. Го подобрува здравјето на очите
Друга важна придобивка на натриум аскорбат е здравјето на очите. Витаминот Ц може да им помогне на капиларите и мекото ткиво што се наоѓаат во окото. Овој витамин исто така го поддржува правилното функционирање на очните крвни садови. Кај постари пациенти, витаминот Ц го намалува ризикот од катаракта. За да се одржи здравјето на очите, се препорачува додатоци на витамин Ц да бидат вклучени во дневната исхрана.
Која е цената на витаминот Ц.?
Витаминот Ц е неопходен антиоксиданс и ја поддржува синтезата на колаген во организмот. Колагенот е неопходен за одржување на еластичноста на 'рскавицата (зглобовите), ткивата, кожата и wallsидовите на кардиоваскуларниот систем. Витаминот Ц се препорачува и за зајакнување на имунитетниот систем. Витаминот Ц помага во апсорпција на калциум и е важен за одржување на здрави коски и заби.
Добрата вест е дека и вие можете да ја најдете продузепровита.ро по цена од 92 леи. Витамин Ц 100% чисти, 100% растворливи кристали тој е пуфериран со биофлавоноиди, кои го зголемуваат антиоксидативниот ефект и исто така придонесуваат за зајакнување на периферниот циркулаторен систем. Без оглед какви додатоци на витамин наоѓате во аптека или плафар, кои ги сметате за многу поевтини, тие нема да бидат толку ефикасни.
Размислете за вашето здравје и купете само 100% чисти производи! Таблетирањето обично значи додавање на други дополнителни состојки, но во форма на прав се администрира 100% чист витамин Ц. Команда сега вашиот дел од здравјето!