Аспарагин Оваа аминокиселина ви помага да изгубите тежина! ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Јагодите и аспарагусот не се само вкусни, туку и навистина здрави. Ова се должи (меѓу другото) на особено вредната аминокиселина .
Белиот аспарагус има особено вкус кога ќе го ставите на вашата чинија неколку часа по бербата. А, кој би можел да одолее на свежо берените јагоди? Со аминокиселината аспарагин, овие кулинарски нагласи на летото имаат една заедничка заедничка работа. Каков ефект има активната состојка врз нас?
Аминокиселината аспарагин
Аспарагин или аспарагинска киселина е аминокиселина која го добила името по аспарагус.
Но, аспарагинот не се наоѓа само во аспарагусот, туку и во јагодите - црвените бобинки имаат дури и двојно поголема содржина.
Аспарагинот е првата протеиногена аминокиселина откриена кога француските истражувачи испариле сок од аспарагус и ги испитале сите преостанати кристали на почетокот на 19 век. За аспарагинот, меѓу другото, се вели дека има големо значење за развојот на детскиот мозок. Но, тоа исто така може да направи нешто за вашата добра фигура!
Аспарагинот има дехидрирачки ефект
Аспарагус и јагоди имаат особено висока содржина на аспарагин. Она што ја разликува оваа аминокиселина, меѓу другото, е нејзино ефект на детоксикација. Аспарагинот има диуретично дејство и ги отстранува течностите од телото. Како резултат, сепак, губиме тежина само очигледно или привремено, затоа што не ги напаѓаме масните клетки. Покрај тоа, за аспарагинот исто така се вели дека прочистува - но тезата за прекумерна киселина на организмот, на која меѓу другото треба да и се спротивстави со прочистување, е контроверзна. Сепак, многу луѓе се убедени во ова и сакаат да го отстранат почвата за размножување на патогени преку насочено прочистување. Други, вклучително и многу лекари и нутриционисти, сметаат дека хиперацидизмот е недокажана претпоставка, а детоксикацијата е излишна.
Аспарагинот исто така може да биде опасен?
Храна која содржи намалување на шеќери, како што се глукоза, како додаток на аспарагин, претставува ризик. Ако, на пример, компирот и житарките се загреваат премногу, се формира акриламид, за кој се вели дека е канцероген. Ова е причината зошто чипсот од компири, помфритот и индустриски произведените колачиња и колачи се вели дека се толку нездрави. Ова е местото каде аспарагинот ја развива својата темна страна.