Астма; Микроелементи
Содржина на оваа страница
Терапија со микроелементи
Микроелементите (витамини, минерали, елементи во трагови и секундарни растителни супстанции) играат голема улога во практично сите метаболички реакции. Тие го контролираат производството и дистрибуцијата на хормони и гласнички супстанции и исто така учествуваат во нивното распаѓање.
Витамин Ц и омега-3 масни киселини ја намалуваат фреквенцијата и сериозноста на нападите на астма имајќи антиинфламаторно и антиалергиско дејство. Покрај тоа, омега-3 масните киселини се важни пандани на животинските масти кои се доминантни во денешната диета. Додека преовладуваните заситени масти кај животинските масти го стимулираат формирањето на воспалителни гласнички супстанции, омега-3 масните киселини го инхибираат овој метаболички процес. Патем, новите студии покажуваат дека емулгираните омега-3 масни киселини во комплексен микроелемент во форма на сок се апсорбираат подобро од вообичаените омега-3 капсули.
Некои форми на астма исто така се развиваат како резултат на прекумерна изложеност на слободни радикали („оксидативен стрес“). Затоа е многу важен внесот на природни антиоксиданти, бидејќи тие имаат одличен ефект против оксидативниот стрес. Се покажа дека тие ја подобруваат функцијата на белите дробови. Природните антиоксиданти исто така ги штитат белите дробови од друго загадување како што се високи вредности на озон, ситна прашина или чад од цигари. Магнезиумот, пак, ја намалува склоноста кон алергии и ги намалува грчевите на бронхијалните мускули кај астматичарите.
Друга важна опција во борбата против астмата е промовирање на здравјето на цревата. Во кинеската медицина, позната е поврзаност помеѓу цревни нарушувања, кожни болести и белодробни заболувања веќе 4000 години. Практиката покажува дека цревните активни супстанции, како што се млечните киселини ферментирани сокови од зеленчук, имаат позитивно влијание врз белите дробови.
Во современата терапија со микроелементи, се претпочита умерено дозирана, природна мешавина од микроелементи како основна поддршка за астма. Ова овозможува да се комбинираат сите предности споменати погоре, сите клетки се оптимално снабдени и телото и умот се брзо вклопливи и повторно продуктивни.
Природни течни концентрати на микроелементи се препорачуваат од многу експерти - тие подобро се апсорбираат во телото отколку таблетите или таблетите, бидејќи хранливите материи веќе се апсорбираат преку мукозните мембрани поради течната форма. Покрај тоа, тие ги обезбедуваат сите микроелементи што му се потребни на телото секој ден (тука можете да најдете преглед на препорачаните препарати).
Победник за тест со микроелементи концентрати
- Научно основан природен производ заснован на растенија
- Ги содржи сите важни витамини и елементи во трагови
- Холистичка оптимизација на секојдневната исхрана
- Без конзерванси и други додатоци
Промени во животниот стил
Ние веќе покажавме погоре колку се важни исхраната и микроелементите во астмата. Сепак, однесувањето и начинот на живот исто така може да имаат значително влијание врз симптомите. Одржувајте здрава тежина. Студиите покажаа дека прекумерната тежина има негативно влијание врз функцијата на белите дробови и го зголемува бројот и степенот на акутни напади на астма.
Хроничен стрес е исто така вклучен во развојот на астма. Сосема нова студија покажа дека хроничниот стрес влијае на функцијата на нашите мобилни централи (митохондриите) и дека функцијата на бариера на цревните клетки не може да се одржи. Ова доведува до зголемено оптоварување на имунолошкиот систем и зголемена тенденција за астма. Други врвни студии препорачуваат редовна употреба на научени методи на релаксација (автоген тренинг, мускулна релаксација според obејкобсон,
Препораки за астма
Терапија со микроелементи
- Земете природен микроелемент концентрат кој исто така содржи омега-3 масни киселини, коензим Q10 и секундарни растителни супстанции секој ден.
- Совет: Телото може да користи препарати на микроелементи во форма на сок многу подобро и пофизиолошки отколку апчиња или прав.
да јаде и пие
- Пијте многу чиста вода (ја прави густата слуз повеќе течност).
- И диетата богата со минерали (овошје, суво овошје) и омега-3 масни киселини (риба, ленено масло) исто така помага.
Начин на живот
- Вдишете редовно за да ги исчистите дишните патишта.
- Како страдалник од астма, избегнувајте испарувања од средства за чистење, бои и лепила, како и зачадени простории, и од цигари и од оџаци.