Аудио) Карактеристиките на храната во Романија Радио Романија Олтенија Крајова

Објавено на 25/11/2015 од Космин Меца во Фаптер нуркачи // 0 Коментари

Здравата диета значи да јадете различна храна што спаѓа во основните групи на храна: протеини, како што се месо, јајца и зеленчук; Млечни производи; Овошје и зеленчук; житарици, како што се леб и тестенини; масти и слатки. Иако може да изгледа едноставно, не е секогаш лесно да се воспостави соодветна диета за секоја индивидуа. Понекогаш консумирате повеќе од една група храна (најпосакувана) и избегнувате да консумирате други или се одлучувате за погодност наместо за квалитет.

Мора да се обрне внимание и на количината на внесена храна и на групите на храна на кои припаѓаат. Не е потребно да се консумира минимална количина на храна од секоја група на храна дневно, туку да се внесува препорачаната количина во текот на една недела.

За карактеристиките на храната во Романија, д-р Маријана Пасареску:

---