Аудио книга Слабејте успешно за 20 минути - 9-те тајни на слабеењето за прв пат
Најпродавани топ листи од најпопуларните аудио книги „Leisure & Life-Health“ и врвни радио-претстави
Хипнозите за брзина се кратки, исклучително ефикасни преземања на хипноза, чии ефекти можете да ги почувствувате веднаш. Хипнозата на брзината е идеална за „помеѓу“. Не ви треба многу време за ова, но сепак веднаш се чувствувате добро и свесно можете да ги почувствувате ефектите на хипнозата. Во хипноза на брзина за ефективно слабеење и постигнување на вашата лична идеална тежина, на вашата потсвест и е наложено свесно да ги спроведува темелите за ефикасно слабеење. Во иднина, јадете, движете се и однесувајте се свесно со цел да ја постигнете вашата лична идеална тежина на насочен начин. Слабејте ефикасно и почувствувајте како навистина ја постигнувате својата идеална тежина.
Ве молиме, никогаш не користете ја оваа хипноза за време на возење или други активности кои бараат целосно внимание. Исто така, не е препорачливо да го користите ако страдате од сериозни ментални нарушувања, кардиоваскуларни проблеми, многу низок крвен притисок или нарушувања на нападите, како што се астма или епилепсија. Доколку се сомневате, ве молиме претходно контактирајте го вашиот лекар или терапевт.
Оваа аудио книга дава 50 корисни совети за слабеење во секојдневниот живот. Објаснува што навистина е важно и што да не дозволите да полудите. Целта е диета што можете да ја одржите без никаков напор. Значи, не станува збор за нова магична диета која ветува невозможно и не чува ништо. Наместо тоа, станува збор за уживање, доволно јадење и уживање во животот. Дозволени се и гревови. Ова е важно затоа што многу малку имаат доволно волја за секогаш да се придржуваат до строгите упатства.
Затоа нема строги правила или забрани во оваа аудио книга. '50 совети за да се лизгаат пантолоните! ' е продолжение на бестселерот „Душо, панталоните ми се лизгаат!“.
Зошто диетите не успеваат? Поради генетска предиспозиција? Поради скршен метаболизам? Или поради неадективна тироидна жлезда?
После години неуспешни диети и тешки 150 килограми, др. Надја Херман изјавува дека повеќето од она во што верувала во врска со диетите биле митови. Наместо тоа, сфати дека има своја логика што ја спречува да ослабне. Само со фрлање на сите овие „дебели логики“ во островот, авторот помогна да се постигне здрава тежина. 1,5 години подоцна таа има 65 кг.
Со духовитост, експертиза и малку наука, таа ги расчистува широко распространетите лаги за диети.
Да се зборува експлицитно за цревата е во голема мера табу. Овој орган заработи медал! Со здрава цревна флора, можеме да се соочиме со дебелина, алергии и Алцхајмерова болест. Но, зошто оваа комплексна структура понекогаш излегува од рамнотежа? Како влијае на нашата психа?
Победничката во научен слем, ulулија Ендерс, паметно и хумористично открива зошто едноставно не можете да го поминете цревата.
„Голем дел од сите трауми, неврози, фобии и анксиозни нарушувања можат целосно да се решат за помалку од десет сесии“. (Клаус Бернхард)
Експертот за страв Клаус Бернхард ги става на тест формите на терапија против стравот кои се вообичаени во оваа земја и ги споредува со наодите од современото истражување на мозокот. Неговиот резултат е отрезнувачки: повеќето од овие форми на терапија се застарени со децении и повеќе не се невронаучни. Со неговиот метод, тој воведува комплетно нов вид анксиозна терапија која користи обработка на нашиот мозок на насочен начин за брзо водење на анксиозност и паника кај пациентите во нормален живот. Со овие вежби и техники, тој им овозможи на неверојатно голем број на свои пациенти да се вратат во живот без страв по само неколку недели.
Секој знае дека имаме две половини од мозокот со различни задачи. Но, многу малку луѓе се свесни дека имаме и два мозоци во нас. Сите зборуваат за чувството на цревата, но КОЈ навистина чувствува и ШТО се чувствува, ние немаме претстава за тоа. Дали веќе знаевте дека нашите црева имаат рецептори за вкус; дека нашето црево има толку многу неврони што е познато и како „втор мозок“; дека не само што нашиот мозок испраќа команди до цревата, туку и обратно и дека 95 проценти од гласнината супстанција серотонин во човечкото тело се произведува во гастроинтестиналниот тракт? Врската помеѓу цревата и мозокот не е еднонасочна улица. Науката неодамна откри фасцинантни нови аспекти за тоа како нашите црева всушност го контролираат нашето размислување и чувство. Авторите на аудио книгата се фасцинирани од абдоминалниот мозок повеќе од три децении и тие се водечки германски експерти за неврогастроентерологија.
Се појавуваат нови, возбудливи прашања: Каква улога игра бактерискиот биотоп во дебелото црево? Дали влијае на нашите нерви? Може ли да нè направи храбри или страшни, можеби исто така депресивни? Кои се ризиците од пренесување столче? Можеме ли храната да ја претвориме во лек?
Може да има многу проблеми во комуникацијата на долг пат од уста до анус. Некои од нив се опасни по живот, други „само“ го намалуваат квалитетот на животот, како што се нервозно дебело црево или нервозен стомак, кои влијаат на милиони луѓе во Германија. Подригнување и запек, дијареја, гасови и грчеви може да резултираат од нервно заболување во абдоминалниот мозок. На многу пациенти може да им се помогне само доколку посетат специјализиран неврогастроентеролог, од кои има само мал број во Германија. Оваа аудио книга дава забавни и разбирливи согледувања за фасцинантно поле на истражување кое влијае на сите нас!
Тој е можеби најпознатиот лекар во Германија. Во својата нова книга, сепак, Екарт фон Хиршхаузен го раскажува она што веројатно не сте го знаеле претходно. Долго пред да студира медицина, тој се посвети на волшебството. Од младинската група на Волшебниот круг до германското првенство, тој се потопи во уметноста на измама. Како никој друг, тој може да опише колку магично размислување имаме до денес. Колку лесно паѓаме на глупости. И зошто малку вуду е добро за нас.
Науката ја поттикна магијата од медицината, но не и од луѓето. Хирсхаузен се стреми да го олесни спорот помеѓу конвенционалната и алтернативната медицина. Со многу хумор тој покажува како секој може да донесе подобри одлуки за сопственото здравје со поостро око, што секој треба или не треба да прави за себе: Зошто плацебо дури и работат ако не верувате во нив? Која е разликата помеѓу спиритистите и духовите? И, дали чинијата за пеење работат подобро од кортизонот? Сега Буда со рибите! Обичен текст наместо вметнување на пакетот. Што е скапана магија, што е спасително самозалажување? И кога имаме толку многу начини на влијание врз телото со умот - зошто толку ретко го правиме тоа специфично?
Хирсхаузен е на страната на пациентот и не се плаши да ги именува црните овци од обете страни: тој ги изнесе на виделина тврдите страни на нежната медицина и нејасните методи на сцената на лекување. Тој исто така ја докажува глупоста на бездушна прекумерна понуда и објаснува: Зошто има толку многу операции и толку малку се зборува? И, кои пет прашања можат да ги користат сите за да се заштитат од непотребно мешање? Докторот, уметникот на кабарето и новинарот од науката успева да спои два контрадикторни погледи на светот и истовремено да обезбеди практична ориентација. Тој разиграно ги менува перспективите, од јасни зборови до прекрасна комедија, од знаење во позадина до самосвест, од обвинување до анегдота.
Дали можеби премногу малку се прашуваме? Исус можел да ја претвори водата во вино. Но, зарем не е барем толку зачудувачко што луѓето се во состојба да направат вода од целото тоа вино преку ноќ? Ако не сте ја прочитале оваа книга со свои очи, тогаш што?