Авокадо крем, пушен лосос и прелив од домати
Ако сакате да бидете продуктивни, се будите рано наутро. И, ако имате добра причина, тоа е многу полесно.
Дозволете ми да ви кажам неколку причини: пред сè мирис на свеж тост, краставица и крем од оцет балсамик, еден куп мириси што ве натера да станете од кревет.
И особено ако некој друг го подготвува овој појадок за вас. Тоа е причината .
Крем од авокадо и пушен лосос кои совршено се комбинираат, е деликатес што ја прави вашата уста да се полее! Овој сендвич е совршен за појадок или можеби за мала закуска среде попладне! Но, вистината е, навистина, не можете да погрешите со ова јадење во кое било време од денот!
Сендвич кој има помалку од 300 калории, што значи дека можете да имате малку луксуз секој ден од неделата.
- совршено коптско авокадо
- 2 лажици јогурт
- сок од лимон
- 2 парчиња 'ржан леб, наздравени
- пушен лосос (ако го најдете готов исечен е супер) околу 75гр
- краставица, исечена на ленти со помош на лушпа
- зеле од грашок и наут
- неколку свежо исецкани лисја од нане
- кора и сок од ½ лимон
- 1 домат на коцки
- 1 лажица крем од оцет балсамик
- неколку тенки парчиња лута пиперка
- сол и бибер по вкус
МЕТОД
Направете облекување мешајќи домати, нане, лути пиперки, крем од оцет балсамик, кора и сок од лимон. Вкус и совпаѓање со сол и црн пипер.
Исечете го авокадото на 2 и извадете ги семето. Користете лажица, извадете го јадрото од лушпата. Додадете во сад со јогурт и сок од лимон и измешајте сè со вилушка додека не се добие хомогена крема. Зачинете добро со сол и црн пипер.
Се шири кремот од авокадо на наздравениот 'ржан леб, се додаваат парчињата пушен лосос и краставица.
Додадете прелив од домати на врвот и пука од грашок.