Ажурирање на образецот пред почетокот на диетата - О Л И В Е Р П Л А С С.

образецот

Ажурирање на образецот

Денес имам ажурирање на формата од ОК. Сето ова пред да започнам со мојата прва диета.

Зошто воопшто диета? Едноставно, тука не станува збор за чувство на благосостојба. Но, затоа што морам да се вратам во мојата тежина категорија за натпреварот на крајот на октомври. Покрај тоа, после тоа, времето е кон Божиќ и онака и сакам да пукам масовно. Но, ако масовно пукам, ќе станам уште потежок и повеќе не би се вклопувал во мојата категорија тежина.

Сега за моите податоци.
Во моментов имам 78,5 кг и тоа на 170 м. Целиот е статус на 20.08.2019 година. Диетата започнува за 2 недели. Пред тоа, јадеме малку рефус поради роденден и некои убави прослави, има добра храна, но потоа започнува.

Целта е да се спуштиме на 73 килограми за да можам да го започнам лесното натпреварување во класата - 74 килограми. После тоа, јас веројатно би се искачил кон 80+/90KG. Масата е моќ! Мојата сегашна форма не е одлична, но имам добри резултати на тренинзите.

Исто така, curубопитен сум како се грижам за диетата 73 КГ.