Диета на Ана Курникова, 39 години
Нна Курникова, која важи за една од најубавите жени во светот на тенисот, изгледа прекрасно дури и откако роди три деца! Многумина се прашуваат кои се нејзините тајни и како успева да остане во форма и да изгледа толку добро четири месеци откако повторно стана мајка! Вездата сподели неколку свои трикови!
ПРОЧИТАЈТЕ го ЦЕЛИОТ ВО ИВО МАГАЗИН! ЈУНИ, БЕСПЛАТНО, ОВДЕ!
Сопругата на Енрике Иглесијас го разбранува светот на спортот уште од нејзините први настапи на теренот. Таа продолжува да прави бранови, само четири месеци откако стана мајка по трет пат!
Ана Курникова може да се пофали со витко тело, да биде во завидна форма. Не е ни чудо што Енрике Иглесијас остана со него скоро 19 години. И на 39 години, тој ги сврти сите погледи кон неа!
Таа за „Сан“ откри дека нејзините тајни за завидно тело вклучуваат вежбање пилатес и да се биде мајка: „Додека децата спијат, јас правам јога или пилатес. Попладне започнуваат домашните работи и до 20:00 часот обично сум истоштен, на каучот '.
Што јаде Ана Курникова
Во однос на исхраната, треба да се спомене дека Ана не е приврзаник на ограничувања, но се обидува да направи мали задоволства кога ќе почувствува потреба. Потпрете се на мали количини во редовни интервали. На неговото дневно мени немаат овошје, зеленчук, малку протеини и здрави масти.
За појадок, вообичаено е да се јаде овес, соја млеко, бобинки или јогурт. За ручек, претпочитајте лосос, суши или пилешко на скара, а за вечера изберете мешана салата со туна или ракчиња.
Помеѓу оброците, поранешниот тенисер има уште неколку закуски, кои вклучуваат авокадо, банана, ананас или грејпфрут, според dishfordiet.com.
Одржувањето едноставна диета со потребните хранливи материи е тајната на прикажаната исклучителна силуета.