Ажурирање за слабеење или половина година LowCarb STORFINE
Горно мени
Главно мени
Еве ми доаѓа квартално ажурирање. Во моето прво ажурирање за слабеење во јуни, веќе ви напишав како ми е. Со здравје, слабеење, спорт и многу повеќе. Сега - три месеци подоцна, доаѓа најновата верзија.
Срања сум горд!
Јадам LowCarb веќе половина година и никогаш, никогаш, никогаш не помислував дека ќе продолжам, а камоли да изгубам толку многу тежина. А сепак ме изненади. Обајцата!
Малку по малку изненадувањето се претвори во гордост. Проклето: можам да бидам горд на себе и сум.
Сега изгубив неверојатни 42 килограми за 6 месеци. Да - добро прочитавте. 42!
Понекогаш не можам ни сам да поверувам.
Сепак, има уште толку многу за мене што морам да изгубам доволно тежина за да ја направам одговара.
Ништо не работи без спорт
Отпрвин, спортот не беше возможен. Сега веќе не работи без него. Веќе ви реков дека не се чувствувам добро во теретана и дека си добив тренер за крос. Ова сè уште се користи редовно, дури и ако е премногу малку.
Дури и сега одам на пливање. Не ми е гајле што мислат другите. Поттик беше одморот. Секое утро пливав по лента по лента и тоа беше повеќе од добро за мене.
Зголемување на одмор
Јас всушност сакав да јадам диета со малку јаглени хидрати кога бев на одмор. По третиот ден, проектот беше брзо завршен. Како може да им одолеете на деликатесите што стојат пред вас масовно од ден на ден?
Италијанската вечер и тирамису се виновни што конечно го прославив одморот.
Јадев навистина добро и многу. Имавме полупансион и наутро и навечер имаше целосна програма за сè што беше некако со шеќер.
Вечерта СЕКОГАШ имаше десерт (или два, или три). Без разлика дали имало ориз или јадење со компири. Уживав и дозволив да бидам добро. Многу, многу ретко имав грижа на совест.
Можеби треба да ја споменам и посетата на Фабриката за чизкејк во трговскиот центар. Мило ми е што овие продавници не постојат тука во Германија. Не само чизкејкот, туку и другите јадења се ужасно вкусни таму.
Само едно беше секогаш исто: пиев само вода. Ништо друго. Без чај, без коктели. Имаше светло на Пепси на повратниот лет. Но, тоа беше сè.
Првиот ден по одморот навистина се исплашив од вагата. Се разбира, по сите гозби, не беше без плус. Но, тоа беше само 1,7 килограми. Јас добив многу повеќе тежина на други одмори.
Една недела подоцна сè исчезна
Дома траеше точно една недела и зголемувањето повторно го снема. Ни јас не го очекував тоа, главно затоа што всушност ја забележав диетата со шеќер. Запек, главоболка, надуеност - го немам долго време.
Очигледно, метаболизмот брзо ми прости за празникот, бидејќи работите сè уште одат надолу. Дури и ако е во мини-чекори.
Но, еј - што друго имаше таму со 42 килограми?
Понекогаш сè уште треба да си го кажувам тоа одново и одново. Особено кога станувам нетрпелив затоа што вагата повторно ги покажува истите броеви за една недела.
Крвни вредности, крвен притисок и соработка
Мојата вредност на железо е сè уште во подрумот. Но, сè уште не успеав да го администрирам железото интравенски. Сепак, јадев црна боја и исто така земав железо во капсули. Се чини дека не помага многу.
Останатите вредности на крвта се во ред. Лековите за тироидната жлезда мораше да бидат прилагодени. Јасно е со такво намалување. Но, сè друго одговара.
Нивото на шеќер е исто така идеално, а нивото на урината се враќа во нормалниот опсег.
Крвниот притисок е скоро секогаш каков што треба да биде и е помеѓу 100/80 и 120/80. Што повеќе сакате.
Мали назадувања во општата здравствена состојба
Сега, кога сум под редовен медицински третман, повеќе ме гледаат. Колку повеќе гледате, толку повеќе можете да бидете.
Бидејќи спортот ми предизвикуваше зголемена болка и обемот на нозете и рацете не се намалуваше, мојот лекар ме испрати на флеболог.
И така, ми беше дијагностициран липо-лимфедем во почетокот на јули 2017 година. Writeе напишам уште еден детален напис за патолошкото нарушување на дистрибуцијата на маснотии. Понатаму, ова веројатно ќе биде поголема тема покрај опаѓањето на косата и ниските хидрати тука во блогот во иднина.
Отсега натаму можам да се справам со рамно плетена компресија. Сигурно ќе има еден или два придонеси за ова во иднина.
Во овој контекст, би сакал да ве ставам на страната на Мода на липедема да привлече внимание. Девојчињата таму го зедоа мојот страв од компресија преку вашето пишување и вашите искуства.
На прво место, го одбив. Но, сега едноставно нема друг начин.
И инаку веднаш до ажурирање за слабеење?
Јас сум ГОРД. Јас веќе го кажав, нели? Без разлика. Не може да се каже доволно често.
И не само јас - моето семејство, докторот и сите околу мене велат дека никогаш не ме виделе со „толку малку“ како во изминатите 10 години.
Се разбира, се надевам дека мојата диета, вежбање и можеби компресија ќе ми помогнат да ослабам уште повеќе.
Јас дефинитивно ќе дадам се од себе и секако дека ќе ве информирам со ажурирањето за слабеењето.
Сè уште нема фотографии. Но, тоа нема да биде долго. Дефинитивно ќе ве запознаам со мојата шик компресија.
И за секој што сè уште се сомнева: пробајте! Можете да го направите тоа! И јас го имам тоа.
Тоа е пеколно чувство!