Ажурирано упатство за превенција и третман на дебелина

Струја

Повеќе вкусни рецепти можете да најдете овде.

Дали веќе ги знаете нашите книги за готвење и нашите картички со рецепти?

Ажурирано упатство за превенција и третман на дебелина

(дге) Се повеќе и повеќе луѓе развиваат дебелина, во Германија е погодено скоро секој четврти возрасен. Со зголемената фреквенција на дебелина, треба да се очекуваат тесни грла за снабдување и зголемување на трошоците во здравствените системи ширум светот. Според проценките, дебелината чини 15 милијарди евра годишно во Германија, што главно се троши на третман на секундарни болести како што е дијабетес мелитус тип 2.

Со ажурираното упатство засновано врз докази за превенција и третман на дебелина 1, терапевтите и засегнатите добиваат насоки како да се спречи и третира дебелината. Според комисијата за упатства, дебелината е хронично заболување. Тоа е поврзано со намален квалитет на живот и висок ризик од коморбидитети и морталитет и бара долготрајна нега. Последиците од дебелината не можат секогаш да се вратат со слабеење. Затоа, неопходни се превентивни мерки за да се спречи зголемување на телесната тежина над нормалната тежина.

Целта на превенцијата на ниво на население е стабилизирање на тежината. Од здравствени причини, возрасните не треба да надминуваат индекс на телесна маса (БМИ) од 25 и/или жени обем на половината од 80 см и мажи од 94 см. За да се постигне ова, упатството ги дава следниве препораки: Луѓето треба да јадат во согласност со нивните потреби, редовно да вежбаат и редовно да ја проверуваат својата тежина, како што е утврдено во 10-те правила на Германското друштво за исхрана. Опишан е V. (DGE) 2. Треба да се претпочита храна со мала густина на енергија и да се консумираат помалку брза храна, алкохол и безалкохолни пијалоци со шеќер. Важно е да седите помалку и, пред сè, да се движите на повеќе ориентиран начин. Треба да се понудат превентивни мерки што поттикнуваат повеќе вежбање и/или „здрава“ диета на работното место.

позадина информации

Дебелината се дефинира како зголемување на телесните масти над нормалното. Основа за проценка на класификацијата на тежината е индексот на телесна маса (БМИ). БМИ е количник на тежина и висина на квадрат (кг/м2). Дебелината е присутна со БМИ од 30 или повеќе.

Ажурираното упатство засновано врз докази за превенција и третман на дебелина1 беше развиено под раководство на Германското друштво за дебелина (ДАГ) и објавено на 2 јуни 2014 година. Создаден е со помош на ДГЕ и други специјализирани здруженија.

Целта на упатството С3 е да им обезбеди на терапевтите и пациентите насоки. Дава специфични информации и препораки за превенција и терапија на дебелината за сите лица кои работат во здравствениот систем и во здравствената политика. Упатство за С3 е засновано врз докази, што значи дека е развиено според одредена шема врз основа на најдобро достапно научно знаење. Доколку нема или недоволно докази, се формулира стручно мислење, кое е означено како такво.

Превенција - спречување на зголемување на телесната тежина

Во препораките за акција адресирани до општата популација, „Јадење и пиење здраво според 10-те правила на ДГЕ“ 2, оние однесувања што можат да спречат развој на хронични болести и дебелина се лесно разбирливи. Тие вклучуваат препораки за диета и вежбање, како и препорака за редовна контрола на телесната тежина.

„Храна со малку маснотии и маснотии“ е едно од 10-те правила. Маснотиите се хранливи материи со највисока содржина на енергија (маснотии 9 kcal, алкохол 7 kcal, јаглени хидрати 4 kcal, протеини 4 kcal, секој на g) и храна со многу маснотии обично се густо енергетски. Како резултат, тие лесно можат да придонесат за целосен прекумерен внес на енергија и да промовираат зголемување на телесната тежина. Диетата со мала енергетска густина може да помогне во намалување или одржување на телесната тежина. 3

Терапија - намалување и стабилизирање на телесната тежина на пациентот

Упатството за дебелина ги дава следниве препораки за стабилизација на телесната тежина како дел од терапијата по слабеење: „Треба да се советува на пациентите дека диетата со малку маснотии е погодна за да спречи повторно зголемување на телесната тежина.“ Ова помага да се постигне балансиран енергетски биланс за да се стабилизира телесната тежина на долг рок. Во исто време, на пациентите треба да им се препорача да бидат физички поактивни по слабеењето. На овој начин, често се случува да се врати во телесната тежина - т.н. јо-јо ефект, кој се базира на намалување на потрошувачката на енергија и/или враќање на претходниот начин на живот - може да се спречи.

На почетокот на нутриционистичката терапија во фазата на слабеење, важно е да се постигне енергетски дефицит од 500 kcal на ден или повеќе, доколку е потребно. Покрај тоа, внесот на маснотии и/или јаглехидрати може да се намали. Во зависност од индивидуалната состојба на пациентот, индивидуалните оброци, исто така, можат да се заменат со производи со формула или, со вклучување на лекар, да се спроведе диета со ограничена временска рамка со снабдување со енергија од 800 до 1.200 kcal на ден. Покрај овие препораки за нутриционистичка терапија, упатството дава и препораки за вежбање и терапија за однесување, бидејќи комбинацијата на сите три пристапи секогаш претставува основа за управување со телесната тежина кај пациентите. Во сè, терапевтите треба да ги земат предвид преференциите, искуството, знаењето и силните страни на пациентот индивидуално, со цел да постигнат одржливо слабеење.

Автор: Дипл. Оец. трофеј. Ангела Бехтхолд, единица за наука
Уреднички персонал: Д-р Ева Лешик-Бонет, единица за наука
Научен совет: Президиум на ДГ (проф. Д-р Хелмут Хесекер)

1 Германско друштво за дебелина (ДАГ) е.В., Германско друштво за дијабетес (ДДГ), Германско друштво за исхрана е. В. (ДГЕ), Германско друштво за нутриционистичка медицина (ДГЕМ) е.В. (Ур.). Интердисциплинарно упатство за квалитет С3 за „превенција и терапија на дебелина“. Верзија 2.0 (април 2014 година); www.awmf.org/leitlinien/detail/ll/050-001.html
2 Германско друштво за исхрана е. V. (ДГЕ). Јадете и пијте целосна храна во согласност со 10-те правила на ДГЕ. Бон, 9-то издание (2013 година); www.dge.de/pdf/10-Regeln-der-DGE.pdf
3 Бехтхолд А: Густина на енергијата на храната и телесната тежина. Научно мислење за ДГ. Преглед на меѓународна исхрана 61 (2014) 2-11

Сервис

0 карактери (со празни места)

Препечатење на соопштенија за печат и слики бесплатно, повикување на посакуваниот DGE.
Побарана е копија на примерокот