Уредете ја почетната тежина на Fatsecret (ослабете, апликација)
Пред извесно време ја преземав апликацијата 'Fatsecret'.
Проблем: Јас целосно ја погрешив почетната тежина на почетокот!
Дали можеш да го промениш тоа после?:)
2 одговори
Но, можеш. Имено, на страницата Fatsecret на Интернет (не во апликацијата). Таму можете да ја рестартирате диетата во делот "Измерување". Б. сменете ја почетната или целната тежина.:)
Не, затоа мора да ја избришете апликацијата и да ја преземете повторно! Со почит
слични прашања
Ја доби тајната на маснотијата за апликацијата. Со цел да се пресметаат дневните потреби (итн.), Ги дадов следниве информации:
Возраст: 23, висина: 188, тежина: 123 кг, ниво на активност: неактивна и цел на диета: постепено слабеење. Според апликацијата, дневното барање за губење на тежината (!) Тогаш беше пресметано дека е 3400kcal. Тоа не може да биде вистина, нели?
Ја имам апликацијата „fatsecret“ и сакав да го изберам најбрзото ниво на слабеење таму. Мислев дека тоа е „постепено слабеење“. Сепак, со оваа поставка, јас сум наградуван со 200 ккл повеќе на ден отколку со умерено слабеење. Тоа значи дека ќе морам побрзо да ослабам со умерената, нели? Јас сум збунет: 0
Здраво:) Ми треба апликација за малку да ослабам . Која апликација ви се допаѓа најдобро? MyFitnesspal, Lifesum или Fatsecret или дали знаете подобри ?
Знам дека ниту една апликација не е точна, но кој од 3-те е поточен?
Така или само јаде максимум 500-700 kcal
И почетна тежина 65 кг. И висока 161 кг.
Здраво, јас моментално ја користам апликацијата fatsecret и ми велат ако сакам да набавам 20 килограми (од 98 до 78) можам да јадам 3100 калории на ден! Нели е тоа малку многу?
Здраво Ја користам апликацијата Kcal на шалтер Јазио подолго време. Таму имам базална метаболичка стапка од околу 1850 kcal и вкупна метаболичка стапка од 2450 kcal.
Јас имам 18 години и сум висок 179 см и тежок 71-72 кг.
Па, изгубив 11 кг за 8 месеци, иако 2-3 месеци беше само застојано. Па, сега ја преземав апликацијата Fatsecret за да направам споредба и влегов во сè токму така. Мала активност итн.
Вкупна продажба од 2800 килокалории Тоа беше 350 килокалории повеќе. На најниско ниво на активност сè уште добивате 2600kcal.
Конзумирав околу 2000-2200 kcal веќе 1 месец и повеќе не губам тежина или максимум 100 грама неделно.
Сакав полека да престанам да губам тежина и повторно полека да ги зголемувам калориите. (Секогаш 200 килокалории повеќе месечно) Сега сакав да знам дали е можно дури и да имам вкупен промет од 2800 килокалории затоа што повеќе не губам тежина со 2200 килокалории.
Кое е вашето мислење за ова? Дали 2800kcal се прекумерни или се сосема нормални во нормалното секојдневие со нормално движење (некогаш многу, понекогаш малку)
Би ценел одговори
Постојано ми пречи и затоа не можам да спијам.
Сакам да ослабам со почетна тежина од околу 100 кг и сакам да достигнам 70 кг.
Колку време мислите дека ќе биде потребно и дали некој има искуство со слабеење?
Јас не сум толку искусен сексуално и имам девојка веќе некое време. Сè уште немавме вистински секс, но кога таа се обидува да ме поздрави или да ме дувне, тоа ми дава повеќе болка отколку задоволство, што може да се должи и на фактот дека пенисот на гласот е многу чувствителен.
Ако се занишам со себе, ништо не е проблем. Дојдов пред мојата девојка неколку пати, но морав да работам поголем дел од работата и мојата девојка не подаде рака се додека не бев веќе во полн ек.
Со неа, имам уште еден проблем: Таа навистина сака да ја лижат, но исто така и е прилично непријатно кога ќе се обидам да ја прстам.
Дали е тоа нормално на почетокот и дали се случува само по себе со текот на времето? (За разлика од мене, мојата девојка е сè уште девица)
Земав 1g THC на почетокот на месецот. Набргу по преземањето на THC, добив известување дека сум поканет на тестот за вработување на 29.05.2012 година, а потоа и на лекарски преглед (вклучително и во Дојче Бан АГ. Јас не сум вистински камен, за жал, само дозволив да ме понесе еден пријател. Како ретроспектива, гледам дека беше прилично „СРЕДНО“, но за жал не можам повеќе да го променам!
Здраво Јас ќе имам 15 години во септември и се обидувам да ослабам од мојата 10 година, што за жал секогаш излегува полошо отколку што беше порано. Сега преземав апликација (MyFitnessPal) и можам да јадам само 1200 калории на ден. Лично, отсекогаш сметав дека броењето на калории е толку глупаво и бескорисно, но сега немам избор. Проблемот сега е во тоа што веќе потрошив половина калории со мојот појадок! И мојот појадок се состои од корнфлекс и млеко, ако јадам сендвич, апликацијата вели дека е уште повеќе калории! Што да правам? Јас сум веќе гладен, и ако станам толку гладен, ќе имам повторно прејадување! Навистина ми треба помош:( Не сакам да добијам ПОВЕЕ тежина!
Користам бројач на калории од таблети за маснотии веќе 1 недела.
Мојата основна стапка на метаболизам е 1900 kcal. Јас согорувам 1400 kcal кога одмарам и додека спијам, но тој ми кажува во диеталниот календар дека можам да јадам само 1300 kcal. сега не знам колку калории можам да земам за 1300 или 1900 година?! Дали некој има идеја?
П.с: спортувајте двапати неделно, по 1 час (цумба и целосен тренинг на тело)
Здраво драга заедница, неодамна станав член на FatSecret за да ја намалам тежината. Сепак, постои една работа за која не можам да направам смисла и затоа се потпирам на вашата поддршка; Мојот ЕТБ е пресметан врз основа на возраста, тежината итн. Во моментов е 1800 kcal. Така, вчера јадев околу 1700 година. Сега мојот календар за диети денес рече дека имам плус приближно 350 kcal затоа што би согорувал само 1350 kcal на ден. Јас не го разбирам тоа целосно. Дали сега треба да се држам до ЕТБ или 1350 kcal (и мислам дека 1350 kcal се навистина малку). Или, јас треба рачно да ја внесувам секоја (без оглед колку е мала) активност како трчање итн. Или двете?
Се надевам дека го разбравте моето прашање, инаку со задоволство ќе одговорам на коментарите. Среќен сум и благодарам еднаш за вашата помош, со почит, Батори 13
Здраво момци, јас сум многу сигурна и воопшто немам проблем со мојата тежина. Сепак, во последно време се чувствувам многу непријатно во моето тело и сакам да го променам тоа во иднина. Имам нула издржливост и сакав да прашам дали некој може да ми даде совети за да изгубам неколку килограми! Би бил многу благодарен.