Б 12 Дефицит - Форум за самопомош на полиневропатија
Витамин Б12
Витамин Б12 (Кобаламин) и здравје.
Долготрајниот недостаток на Б12, исто така, доведува до полиневропатија, за а Витаминот Б12 е исклучително важен за заштита на нервните клетки.
Можете да дознаете зошто и зошто е тоа така во следните редови.
Како препознавате недостаток? Причини и симптоми на недостаток.
Витамин Б12 и фолна киселина
Симптомите може да се изразат како што следува.
Нервни нарушувања Витаминот Б12 е исклучително важен за заштита на нервните клетки. Недостаток на витамин Б12 се манифестира особено често во нервни нарушувања или демиелинизирање на нервните влакна во 'рбетниот мозок. Симптомите обично се: • нервоза, • раздразливост, • вкочането чувство или пецкање во делови од телото, претежно на периферијата, до силна болка во екстремитетите (на пр. Во нозете или рацете/рацете), • болни абнормални сензации на екстремитетите (раце/Рацете, стапалата/нозете), • замор, • невролошки проблеми, како што се „горење“ мазен црвен јазик, • депресија. Можно е ваквите симптоми да не се поврзани веднаш со недостаток на витамин Б12. На пример, познат е еден случај во кој лицето погодено страдало од силна болка во долниот дел на грбот, до нозете и првата дијагноза е погрешно осомничена за хернијален или испакнат диск. Дури по неколку посети на лекар, се најде значително прениска вредност на витамин Б12 во крвната слика. Лекарот ги разбра ушите кога пациентот ја раскажа приказната за долгогодишно заболување на желудникот.
Анемија/неефикасност Витамин Б12 исто така игра важна улога во формирањето на црвени крвни клетки (еритроцити) во коскената срцевина, кои пренесуваат кислород и хранливи материи во крвта до клетките. Исто така, тој е вклучен во инкорпорирање на железо во црвените крвни клетки. Ограничениот внес на кислород и хранливи материи соодветно доведува до состојба на општ недостаток во организмот со соодветни перформанси и имунолошки дефицит, замор и истоштеност. Ова може да се развие во посебна форма на анемија наречена пернициозна анемија или мегалобластна анемија (опасна анемија).
Нарушувања на дигестивниот систем Трет главен фокус е на функцијата на витамин Б12 за добро варење и можноста за апсорпција на хранливите материи. Ова исто така може да се манифестира во: • запек, • дијареја, • губење на апетит, • воспаление на устата, желудникот и цревата, • губење на тежината. • Боја на жолто од слама. • Намален вид на недостаток на витамин Б12 може да доведе до намален вид и слепи точки. Симптоми на слаб недостаток на витамин Б12 Ментални и психолошки симптоми Физички симптоми
• безволност • слаба концентрација • раздразливост • промени во расположение • нервоза
• Имунолошка слабост, подложност на инфекција • Постојана исцрпеност и замор • Слабост • Воспаление на устата (рани од рак), стомак и црева • Скинати агли на устата • Губење на апетит • Бледило
За жал, лесните, но исто така и тешките симптоми на недостаток на витамин Б12 честопати не се препознаваат како такви и затоа се третираат погрешно. Свеста за важноста и ширењето на недостаток на витамин Б12 е сè уште релативно нова. Тестовите за витамин Б12 беа релативно невообичаени подолго време и само во последните 15 години или така, недостатокот на витамин Б12 доби повеќе и повеќе медицинска помош поради бројни студии и затоа почесто е правилно дијагностициран.
Симптоми на сериозен недостаток на витамин Б12 Ментални и психолошки симптоми Физички симптоми
• депресија • вознемиреност • апатија • нарушувања на меморијата • конфузија • деменција • психоза • халуцинации • нарушувања на спиењето • нарушувања на личноста
• Анемија • Оштетување на цревата • Болки во нервите • Потрес на мускулите • Нарушувања на координацијата, непостојан одење, нарушување на фините моторни вештини • Вртоглавица, несвестица • Студ, трнење и вкочанетост на екстремитетите • Парализа • Атеросклероза • Срцев удар • Церебрален инфаркт • Нарушен вид, оштетување на мрежницата • Неплодност • Спастичност
Причината зошто дури и тешките симптоми на недостаток на витамин Б12 често не се поврзани со витамин е фактот дека витамин Б12 исполнува такви основни функции во организмот што добиените симптоми имаат огромен опсег. Витаминот Б12 работи на многу длабоко ниво, така да се каже, додека симптомите се појавуваат на површината. На патот помеѓу, многу други фактори често се сфаќаат како причина за истите симптоми, така што на почетокот понекогаш погрешно се претпоставуваат сосема различни причини.
Резиме • Недостаток на витамин Б12 доведува до мноштво многу различни симптоми • Симптомите вклучуваат и ментални и психолошки, како и физички болести • Симптомите на недостаток на витамин Б12 се двосмислени, се развиваат со задоцнување и затоа често не се препознаваат • Симптомите се влошуваат колку подолго трае недостатокот. • Тешките симптоми честопати траат многу години за да се појават.
Забележете фолна киселина:
Симптомите на недостаток на фолна киселина се многу слични на оние со недостаток на витамин Б12, бидејќи двата витамини исполнуваат слични или заеднички функции во многу случаи. Додаток на фолна киселина може делумно да скрие недостаток на витамин Б12: Фолната киселина може делумно да ги елиминира симптомите на анемија, но не и често неповратните невролошки симптоми што се јавуваат со недостаток на витамин Б12.
Можни причини за нарушување на приемот: Нарушувања на интеракцијата/болести
• Употреба на алкохол и дрога
• Земање киселински блокатори или лекови против чир
• Земање лекови за дијабетес
• Разни други лекови (антибиотици, психотропни лекови, аспирин, хемотерапија, контрацептиви што содржат естроген и хормонски препарати (инхибитори на протонска пумпа), лекови за дијабетес (метформин), антихипертензивни лекови (ACE), лекови против срцеви аритмии (бета блокатори, спрејови за нитрати, лекови за нитроглицерин), лекови за холестерол Сексуален подобрувач
• Високи дози на витамин Ц.
• Повеќе од 4 шолји кафе
• Силно пушење
• Голема потрошувачка на шеќер
• Нарушени и оштетени мукозни мембрани во желудникот и цревата
• Воспаление во желудникот/гастритис
• Послаб стомачен wallид кај постари лица
• Делумно отстранување на цревата или стомакот
• Намалено производство на желудочна киселина
• Болести на панкреасот
• Премногу зачинета храна
• Големи количини на псевдовитамин Б12
• ХИВ инфекција
• Болест на црниот дроб
• инфекција со хеликобактер пилори
• Наезда од тенија/црви
• оштетување на бубрезите
Недостаток на витамин Б12: Тест и дијагноза
Тоа е наједноставниот тест и го препорачуваат многу истражувачи како најдобриот метод денес.
Вредност 3,6 mmol MMA/mol креатинин 2 mg MMA/g креатинин
Извори 1. V Херберт Стадизирање на статус на витамин Б-12 (кобаламин) кај вегетаријанци. Am J Clin Nutr мај 1994 59: 1213S-1222S 2. Mitsuyama Y, Kogoh H (1988). Нивоа на витамин Б12 во серум и цереброспинална течност кај дементни пациенти со третман со CH3-B12 - прелиминарна студија. ЈПН J. психијатрија Неврол. 42 (1): 65-71.