Б; чершау - Мурет, Татјана - Биди свој Ерн; едукативен тренер!

чершау

Вегански, без глутен или повеќе би сакале без шеќер? Постојат многу трендови на исхрана и на сите тие им е едно заедничко: секоја диета ја оцени некој како апсолутна крајна. Фактот дека темата за промена на диетата во моментов е на усните на сите се должи пред се на фактот дека бројот на луѓе со нетолеранција на храна драматично се зголеми во последните неколку години. Татјана Мурет е исто така една од погодените: Болки во стомакот и истоштеност беа на нејзината агенда. Кога лекарите не можеа да и помогнат, таа конечно ја зеде диетата во свои раце - и се бореше низ џунгла од препораки за диети, зелени смути, суперхрана и третмани со Ајурведа. Она што го научи на своето авантуристичко патување низ светот на здравата исхрана, сега може да се прочита во овој информативен и забавен водич. Молба за слушање на вашиот инстинкт на црево и давање на вашето тело што му треба индивидуално - затоа што не постои вистинска диета што се однесува на сите!

Мурет, Татјана - Биди свој тренер за исхрана!
Како да научите да му верувате на вашето чувство во цревата и да уживате во здравата храна. Eden Books 2016. 224 стр., Бр., 15,40 €
ISBN 978-3-95910-064-9