Наталија Ореиро е флекситарист
Четири месеци по породувањето, Наталија Ореиро ја врати својата фигура затоа што јаде здраво и избегнува месо многу години, како приврзаник на флекситарната диета.
Никогаш не сакал месо, па на 15 години престанал да јаде. „На 15 години престанав да јадам пилешко бидејќи открив како да го готвам. И во случај на крави, знам дека ќе добијат чекан на главата и дека ќе умрат. случаи, јадеме страв од животно што знае дека ќе умре “. Наталија така ги замени животинските протеини со растителни. "Ги има во тофу, ленено семе, бадеми, ореви или афион. Јадам и леб и сирење, а повремено и риба, затоа што сакам суши. На нашите оброци никогаш нема недостаток на ориз, семиња., ореви, ѓумбир лимонада. Во недела, јадеме тестенини, пица или ќофтиња од леќа. Омилена храна ми е мексиканска, но вегетаријанска ". Иако признава дека, во својот дом, го готви само нејзиниот сопруг, Рикардо Моло, Наталија Ореиро може да се пофали со вкусна вегетаријанска лазања.
Состојки: 6 листови лазања, 2 лажички маслиново масло, еден кромид, 3 чешниња лук, 250 гр печурки, 300 гр спанаќ, 1 лажичка сок од лимон, сол и бибер, 500 гр тофу, 200 гр сос од домати, 4 лажици супа од домати.
Подготовка: Сварете ги листовите со лазања според упатствата на пакувањето. Во меѓувреме, пржете ги кромидот и лукот во маслиново масло на средна топлина.
Ставете ги печурките, па додајте го спанаќот и оставете го на оган додека не се намали составот. Пренесете ја смесата во сад, посипете со сок од лимон, сол и црн пипер. Растителното сирење е комбинирано со сос од домати. Подмачкајте тава со масло, ставете два листа лазања, дел од смесата со спанаќ, а потоа и доматното сирење. Продолжете вака додека не заврши композицијата. Лазањите мора да бидат во рерна 30 минути пред да уживаат.