Babywearing Dance нов концепт на гимнастика, танц и добро расположение за мајки и бебиња
Физичкото закрепнување по породувањето е различно за секоја жена, а клучната улога ја има движењето. Младите мајки кои никогаш не можат да се одделат од бебињата или немаат кој да ги остават дома, немаат повеќе грижи, новиот вид обука наречена „Babywearing Dance“ е најдобра опција. Изведување на вежби со бебето може да биде наједноставното и најзгодно решение за мајките загрижени и за нивниот физички изглед и за здравиот развој на нивните малечки.
Инструкторот по аеробик и фитнес Андреја Морар-Зимбру ексклузивно изјави за News Bucovina дека програмата „Babywearing Dance“ нуди и мајки и татковци, кумови, тетки, па дури и баби и дедовци, танц и фитнес движења изведени со бебиња, но абење во ергономски системи.
Во врска со овој нов концепт на гимнастика, Андреја истакна дека не постои временски период што мора да помине од раѓање или колку долго може да се вежбаат вежбите, а најважен аспект е младата мајка да се чувствува што е можно подобро. физички вид.
„Најмладото бебе присутно на часот за танцување Babywearing имаше нешто повеќе од еден месец, и најмногу>, така да се каже, за една и пол година. Идејата е мајката да се чувствува физички добро, тука мислам на мајките кои раѓаат со царски рез, од тука, сè додека бебето се носи во ергономски систем, можеме да се гледаме на час колку што е можно подолго. “, Ни рече Андреја Морар-Зимбру.
Младиот тренер покажа и дека бебето има важна улога во изведувањето на вежбите, малите ги заземаат местата на дисковите што се користат за работа на мускулните групи, но и на вреќи со песок со различна тежина.
„Имаме наши, бебињата, кои се на врвот, стануваат сè потешки секој пат“, рече Андреја.
Што се однесува до придобивките, и за мајката и за бебето, тренерот спомена дека програмата за танцување Babywearing не е само фитнес, туку е и забава, танцување, добро расположение, исклучување од секојдневните работи, но особено многу насмевки.
„Ако мајката е среќна, тогаш и бебето е среќно затоа што благосостојбата се пренесува“, рече тренерот на мајките.
За да се избегне непријатност, луѓето кои сакаат да учествуваат во програмата за танцување Babywearing, мора да осигурат дека ги носат своите бебиња во правилно прилагодени ергономски системи, апаратите мора да ги купат практичари.
„Секаков вид вежба помага да се намали телесната тежина. Babywearing Dance е комплексна класа, каде што имаме и кардио вежби и вежби за тонирање на мускулите, и ако додадеме тежина на бебето, која може да варира помеѓу 4 и 20 килограми, успехот е загарантиран “, заклучи Андреја Морар-Зимбру.
Девојките од Сукеава можат да вежбаат танцување на бебешки секоја среда и сабота, од 11.30 часот, на ABC Fitness Suceava, додека трае програмата 45 минути.
Андрееа Морар-Зимбру е инструктор на Зумба фитнес, аеробик-фитнес, Одговара на мајка (акција за бремени жени и новороденчиња), имајќи различни учества на работилници организирани од школата за фитнес Скандинавија: Корекс и постурален тренинг, Fight Club Bag box & Каи бо и Функционална форма.