Бадем мед, комбинација што ви дава благосостојба; цртичка; Блог на Ступина Таина Вие
Сурови бадеми измешани со мед се вистински кралски вкус: бадемите апсорбираат сладок нектар мед, а медот добива непогрешлив вкус на бадем.
Мешавината на мед со бадеми се смета за супер храна, поради нејзината исклучително богата содржина на хранливи материи. Тоа е најхранливата комбинација, која содржи широк спектар на витални елементи, како што се: растворливи и нерастворливи влакна, протеини, омега-3 и омега-6 масни киселини, витамин Е, калиум, цинк, калциум, магнезиум и многу повеќе. И на сето ова се додаваат антиоксидансите присутни во природниот мед.
Бадемот мед го намалува холестеролот
Лажичка мед со бадеми е здрав начин за подобрување на профилот на холестерол, борба против лошиот холестерол (ЛДЛ) и зголемување на добриот холестерол (ХДЛ).
Научниците велат дека оние кои сакаат да го намалат холестеролот треба да се фокусираат на медот со бадеми исто колку на овошјето и зеленчукот.
Бадемот мед штити од срцеви заболувања
Истражувањата покажуваат дека и медот и бадемот имаат посебни својства кои помагаат да се заштити од кардиоваскуларни болести.
Ова не значи дека тие треба да се консумираат прекумерно, туку треба постепено да се внесуваат во исхраната, како замена за друга калорична храна, со што се добиваат максимални можни придобивки.
Други здравствени придобивки од медот од бадем
Бадеми натопени во мед прават полесно и побрзо варење, олеснување на целиот процес на варење како резултат на високата концентрација на протеини, влакна и мононезаситени масти.
Покрај тоа, вртоглавица од бадеми со мед го забрзува метаболизмот и брзо предизвикуваат чувство на ситост, што може успешно да се вклучи во исхраната на луѓето кои сакаат да изгубат тежина.
Мешано со мед ја зголемува достапноста на хранливи материи генерално присутни во оревите, давајќи му на организмот храна и енергија, особено во студените денови.
Содржината на фолна киселина во бадемите е одличен додаток на здравјето. Бидејќи се полни со есенцијални масти, бадемите потопени во мед ја стимулира меморијата и значително ја подобруваат интелигенцијата на децата во периодот на растење.
Бадем мед спречува рак: 35g бадеми консумирани дневно покриваат 12% од потребите на хранливите протеини во организмот и 40% од неговите потреби за витамин Е, антиоксиданс кој придонесува значително во превенција од карцином.
Бадемот мед помага превенција од инфекции. Можеме да избегнеме вирусни инфекции, вклучително и настинка и грип, секојдневно конзумирајќи мед со бадеми. Супстанциите во бадемовата кожа го стимулираат имунитетот, ја подобруваат способноста на белите крвни клетки да откриваат вируси и да спречат нивно размножување.
Умерена потрошувачка на мед со бадеми ја разубавува кожата и косата, но истовремено ни помага да имаме убави и здрави заби. Сите овие придобивки се должат на високата содржина на витамин Е, омега 6 масни киселини и калциум.
Некои идеи за потрошувачка на мед со бадеми
Како прво, тоа е одлична идеја за Појадок вкусно и здраво.
Бадем мед може да се консумира како полнење на: јогурт, сладолед, овошје, разни десерти, леб, вафли, палачинки или ориз.
Земете лажичка мед со бадеми директно од теглата секогаш кога ќе почувствувате потреба за нешто слатко! Бадемот мед е совршена закуска кога сте под стрес или сте уморни.