Бадем путер - придобивки и предлози за БИО потрошувачка
Бадем путер - предности и предлози за потрошувачка
Кога помислувате на путер од бадем, сигурно потсетете се на многу придобивки што овие прекрасни ореви ги даруваат од дарежливата мајка природа.
Покрај нивниот суптилен, сладок и миризлив вкус, тие доаѓаат во комплет со многу подароци.
Навистина ми се допаѓа нивната оригинална верзија, но безнадежно сум за loveубен во путер од бадем, оној толку кремаст и вкусен (вкусен?).
Воведување путер од бадем во вашата исхрана е многу важен чекор за вашето здравје и благосостојба.
Бидејќи е разноврсно и вкусно јадење, лесно може да се додаде во дневното мени, во слатки јадења или да се служи како такво.
Во веганската кујна, овој путер е многу популарен и сакан, го има во многу јадења. Најдобро е истакнато во составот на сурови вегански колачи, заедно со другите состојки кои формираат симфонија на вкусови и текстури. Да не ги спомнувам придобивките
Квалитетен путер од бадем и неговите придобивки
И, зборувајќи за придобивките, сакам да споменам неколку:
Butter Путерот од бадем е одличен извор на незаситени, здрави масти што му се потребни на нашето тело. Овие масти имаат улога да го намалат ризикот од срцеви заболувања.
● Јадејќи бадеми, имате корист од дарежлива доза на антиоксиданти и витамин Е, кои помагаат во намалување на холестеролот.
● Мала количина путер од бадем содржи импресивна количина магнезиум, кој го стимулира здравјето на срцето, стимулирајќи го протокот на крв, оксигенацијата и внесот на хранливи материи. Исто така, содржи калиум, кој е важен за одржување на добар крвен притисок и здравје на срцето.
● Потрошувачката на овој путер помага во одржување на нивото на шеќер во крвта.
● Нискиот гликемиски индекс и заштитните антиоксиданти кои се наоѓаат во изобилство во бадемите, го прават овој путер одличен избор за луѓето со ризик од дијабетес. Ова е можно затоа што не предизвикува нагло зголемување на шеќерот во крвта и инсулинот кога се консумира.
● Јадењето најмалку четири порции ореви - вклучувајќи путер од бадем - една недела го намалува ризикот од корорнарна срцева болест за повеќе од 35%.
● Бадемите се одличен извор на енергија! Тие се полни со здрави флавоноиди и витамин Е.
● Истражувањата покажуваат дека само неколку лажици путер од бадем консумиран дневно помага да се намали ризикот од камен во жолчката кај жените.
● Оние кои редовно јадат бадеми (или путер од бадем) немаат тенденција да добиваат на тежина, и покрај многу потрошени калории. (Најдобра причина да се консумира, од сите!)
● Бадемите се одличен извор на минерали, манган и бакар, како и витамин Б2 или рибофлавин, сите потребни за производство на енергија.
Бадем путер во сурови вегански колачи
Многу е лесно да ги вметнете придобивките од путерот од бадем во вашата исхрана. Може да го користите во чоколадни смути, исечени банани, заедно со паста од урми и агава за да направите одлична карамела, во кој било рецепт или комбинација за која е потребен путер од кикирики и во прекрасни рецепти на сурови вегански колачи, полни со придобивки и исклучително на вкусен.
Разгалете ги пупките за вкус, душата и телото, како со вкусот, така и со богатите придобивки од путерот од бадем!
Секогаш проверувајте го изворот на состојките и уживајте во вкусен, квалитетен путер од бадем, произведен (по можност) во мали серии, од свежи бадеми.
Доколку можете, изберете квалитетен путер од органски бадем и веднаш ќе ја почувствувате разликата.
И за крај, но не и последно, не заборавајте дека ако имате желба за нешто слатко, здраво и вкусно, суровата веганска слатка е на располагање, за вкусни нарачки.!