Бајпас на желудник - протеинска исхрана пред операција; Вкусна вкусна кујна

2-ри чекор во подготовка за бајпас на желудник. Ако сè е направено со состаноци и извештаи за бајпас на желудникот и исто така добиете одобрение од здравственото осигурување, тоа продолжува. Соработката е важна за да го добиете најдобриот резултат по операцијата. Затоа треба строго да ги следите упатствата. Веќе постојат нутриционистички правила пред операцијата што треба да ги научите и можат да бидат обучени. Ова ја прави промената полесна за себе, но тоа е навика дури и по операцијата и продолжувате да ја правите автоматски.

Течна храна пред операцијата

14. Неколку дена пред операцијата треба да започнете со фаза на протеини и течност. Вие губите тежина пред операцијата, но исто така сте добро подготвени за операцијата. Така, 14 дена треба само да јадете течност. Овој вид диета има многу важен ефект што ја олеснува операцијата. Содржината на маснотии во црниот дроб брзо се намалува, така што станува сè помала и поцврста. Ова го прави пристапот до стомакот многу полесен за хирургот.

Оваа диета значи дека јадете 90g протеини со 1000 kcal на ден. Но, тешко дека се јадат јаглехидрати. Во протеинска фаза главно треба да јадете протеински шејкови. Овие можат да се купат во аптеки со различни вкусови. Прашокот мора да има најмалку 80/протеин, па белка од јајце. И кога го подготвувате, мора да обрнете внимание на препораките и не заборавајте да додадете 1-2 лажици растително масло.

Еднаш на ден можете да јадете нормален оброк, а потоа да јадете зеленчук и месо со малку маснотии, супа од зеленчук, суров зеленчук и незасладен кварк. Во секој случај, тој мора да биде препарат без маснотии и не треба да биде овошје, тестенини, компири и друга храна богата со јаглени хидрати и маснотии. Засладени пијалоци и овошни сокови треба да се избегнуваат.

Совет за исхрана за ова време

Ледено бело тресење 3 пати на ден со 80g протеин на 100g. Ако сте многу гладни или физички вежбате, можете да пиете до еден тресење повеќе на ден.

Еден протеински шејк и еден протеински оброк два пати на ден со 80g протеини на 100g и потоа 1 оброк со посно месо, риба, кварк или тофу и зеленчук или салата. Без овошје, леб, компири или ориз.

Можеби може да се префрлите помеѓу варијантите за 14 дена. Сепак, дијабетичарите треба да бидат внимателни. На овие не им е дозволено целосно да ги консумираат јаглехидратите, но мора да ги намалат. Лекарот ќе ви даде повеќе детали. Многу пиење е исто така важно незасладени работи, вода, чај.

Совети за земање протеини кога веќе не можете да ги гледате

Во одреден момент може да биде тешко да се земат овие протеински шејкови, тоа го знаат скоро сите што поминуваат низ него. Но, има доволно алтернативи што можете да ги користите. Така, исто така можете да ја оставите фантазијата да работи како дива кога ја подготвувате или постојат алтернативи со извори на протеини.

Важно е, сепак, да бидеме јасни за потребите на протеини што му се потребни на телото. Всушност, ова е лесно: на телото му требаат приближно 1 гр протеини на кг нормална тежина на ден. Значи, нормалната тежина одговара на големината на телото минус 1 метар. Лице кое е висока 1,70 м има нормална тежина од 70гр и затоа му требаат 70гр протеини дневно.

Протеинскиот прав не мора секогаш да се меша и пие во вода или млеко. Може да се промешува и во невкусна форма во супи и сосови. Прашокот, исто така, тешко се забележува во пире од компири. Но, има и многу рецепти за вкусни шејкови. Само одете на пребарување на Google.

Покрај протеинските шејкови, постојат и многу други снабдувачи на протеини што можете да ги користите.

Добавувачи на протеини како алтернатива

Нискомасно млеко има содржина на протеини од 3,4 g на 100 ml на 100 ml. Тоа е добро, но не е доволно. Ако сакате да се снабдите со тоа, треба да пиете 1 литар на ден. Но, тоа би ве довело до 420 kcal, што би било доста.

Пармезан има 38 грама на 100 гр сирење и со тоа 10 пати повеќе протеини, но и 430 kcal.

Сирење гауда има 25 грама протеини на 100 грама и 355 kcal.

Моцарела има 28 грама протеини со само 280 kcal.

кварк со ниски маснотии има 13 грама протеини на 100гр.

Имајте млеко од соја, бадем или овес 0,5g протеин до 100g

тофу има само 8 грама протеини на 100гр

Риба има 20g протеин на 100g. Исто така во сајт и треска

Турција и пилешко имаат 24 грама протеини на 100гр. Погодни се да џвакате нешто пред операцијата

Јајца имаат 13 грама протеини на 100гр

мешунки имаат 24 грама протеини на 100g и сојата имаат 12g протеини на 100g

Овесни трици имаат 17g протеини на 100g

Лимонска вода за слабеење и како гас за жед

Лимоновата вода е здрава, лесна и совршен гас за жед. Не треба да пиете сок од лимон директно, тоа не е добро за вашите заби и ја оштетува забната плака. Но, сега сакате да знаете што точно го прави сокот од лимон толку здрав.

Лимоните содржат многу

витамин Ц.
Комплекс на витамини Б.
Калциум
магнезиум
железо
Влакна

Високата содржина на витамин Ц во лимон ви помага при инфекции и стрес, а потоа можете подобро да се справите со него. Стресот што го има некој може брзо да го намали нивото на витамин Ц во организмот. Оваа меморија мора да се надополни, тогаш исто така може добро да се бори против инфекциите.

Но, телото е исто така детоксицирано од ензимските функции во црниот дроб. Не само што го намалува дигестивниот тракт кој е тешко важен, туку исто така може да го подобри запекот, металоиди, гасови и подригнување.

Сокот од лимон е исто така богат со калиум, кој го поддржува здравјето на кожата, а потоа и поддршка за мозокот и нервите.

Кларскиот сок од лимон помага и при свежо дишење, но постојано размислува за миење на забите кога пиете вода со лимон. Ова ја поддржува емајлот, така што не е под стрес премногу.

Исто така, се вели дека сокот од лимон е добар за кожата и може да ги намали брчките и дамките. Сок може да се нанесува на лузни и старечки дамки за да се отстранат или омекнат. Сè уште не сум го пробал тоа, но дефинитивно би било едно да го испробам. Но, лузни само кога целосно ќе заздрават.

Сокот од лимон има пектини со растителни влакна што помага во желбата за храна. Телото добива дополнителна енергија и вие се чувствувате попријатно, пофит и поактивно. Количината на половина лимон не треба да се надминува еден ден, но исто така треба да разговарате за ова со вашиот лекар ако имате одредени болести. Потоа треба да ги следите неговите упатства.

Лимонската вода е исто така совршена за надополнување на диспензерот за влага. Потоа испијте чаша вода со лимон наутро и депоата повторно се полнат.

Направете вода со лимон

Многу е лесно да се направи вода со лимон.

Исцедете половина лимон и извадете ги камењата, а потоа измешајте го сокот со 250 мл млака вода и потоа треба да се пие и тој. Сепак, за летото секогаш го правам ова со стискање ½ лимон и ставање во карафа со 500 ml вода и коцки мраз. Потоа додадете 5 парчиња лимон и пијте го во текот на денот. Совршено е да ја задоволите жедта без да внесувате калории.