Бакнувањето е здраво и ве прави витки Техничарот
Првиот бакнеж - можеби тајно или засрамен. Кој не памети колку може да биде возбудливо измазнување и колку ве прави среќно? Во време на Корона, бакнувањето „низ семејства“ не беше дозволено. Sadалосно е кога пријателите, родителите, дедото и бабата одеднаш мораа да се одречат од бакнеж за да ги поздрават. Оттука, веројатно, оние кои сè уште имаат можност да се бакнуваат (здрави).
Научно е докажано: бакнежот што се смета како среќа предизвикува бурни хемиски реакции во телото: пулсот забележително се зголемува и температурата на телото се зголемува. Метаболизмот и циркулацијата на крвта навистина испумпуваат - се ослободуваат хормоните за среќа, серотонин и допамин. Така се активира вистински огномет со добри чувства и ефекти.
Околу две третини од сите луѓе што се бакнуваат ја навалуваат главата надесно.
Бидејќи бакнувањето е забавно и на страна, дефинитивно вреди да ризикувате бакнеж помеѓу нив и не само да ве поздравам и да кажете добра ноќ.
Ефекти што убедуваат
- Ние користиме околу 12 калории во правилен, длабок бакнеж.
- Додека во 80-тите просечен бакнеж траеше само 5,5 секунди во просек, денес бакнежите се двојно подолги - поточно повеќе од дванаесет секунди.
- Повеќето луѓе се бакнуваат со навалена глава надесно.
- Womenените претпочитаат да се бакнуваат со затворени очи (92 проценти), додека мажите сакаат да гледаат во лицето на лицето што се бакнува.
- Повеќе од 30 мускули на лицето се поместуваат додека се бакнуваат - ефективна програма за затегнување што е дури и бесплатна.
- Бидејќи бакнувањето го забавува формирањето на глукокортикоиди, се намалува високиот крвен притисок и високото ниво на холестерол.
- Бакнувањето е исто така тренирање на белите дробови: побрзо и потешко дишење го зголемува снабдувањето со кислород - ова ги зајакнува дишните патишта.
Патем: Светскиот рекорд за најдолг бакнеж на светот е 58 часа и 35 минути. Не мора да претерувате со тоа да се снаоѓате, но дефинитивно сепак е можно малку повеќе бакнување и наклонетост.