Балансирани успеси - вклучени маснотии Како мешаната храна ве прави витка
Пријавете се тука
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Голем упад во НРВ: Осомничена детска порнографија: проверени 56 осомничени
Балансирани успеси - вклучени маснотии: Како мешаната храна ве прави витка
Нема маснотии, исто така, не е решение. - Се зависи од вистинските маснотии.
Маснотијата е негативец меѓу основните хранливи материи: Ретко која компонента на храна има лоша слика. Но, тоа нема многу врска со реалноста - ако ја земете маснотијата исто толку прецизно како лесниот живот.
Кој е најсигурен начин да се создадат противречности кај другите? Треба само да ги оставите да завршат. Слично е со многу информации за темата исхрана: порано или подоцна тие почнуваат да се контрадикторни едни на други. Резултатот е конфузија. И особено кобно во исхраната. Бидејќи кога луѓето со прекумерна тежина се несигурни, тие продолжуваат да јадат како порано - и да останат дебели.
Институтите за метаболна терапија на лесниот живот го постигнуваат токму спротивното. Бидејќи тие не само што ја изоструваат компетентноста на нивните учесници за јадење, тие исто така ги закотвуваат длабоко во однесувањето. Можеби најголемото изненадување е предмет на маснотии.
квалитет пред квантитет
Мислењето дека треба да се избегнува секаде каде што е можно е очигледно за многумина. На крајот на краиштата, еден грам маснотии има три пати повеќе калории од еден грам протеини или јаглехидрати. Но, всушност ни требаат маснотии за да останеме во форма и продуктивни. Снабдува енергија, ги штити нашите органи, ги одржува клеточните мембрани цврсти и го поддржува организмот во апсорпција и обработка на многу витамини.
Значи, помфритот, хамбургерите и пицата се само половина лошо? Не Бидејќи маснотиите не се само масти. Или со други зборови: На долг рок, не е толку важно колку маснотии консумирате, туку од какви видови. Што во целост одговара на филозофијата на лесниот живот. Нивните учесници не бројат калории, туку обрнуваат внимание на точниот состав на хранливите материи.
easylife не е еднострана диета како многу диети за слабеење. Напротив: диетата постојано се потпира на предностите на мешаните диети, во кои мастите играат подеднакво ситно избалансирана улога како протеините и јаглехидратите. Ако се користат правилно, одредени видови маснотии дури и помагаат на стабилизирање на новата бројка на долг рок - и тоа откако изгубиле до дванаесет килограми за еден месец.
Можеби ќе ве интересира
Високо квалификувана поддршка: Здравје од професионалци
Одозгора со лесен живот
На овој начин, easylife помага да се избегнат ефектите од јо-јо кои практично се програмираат во моно диети. Д-р Фолкер Манц не е изненаден: „Замислете некој од брегот на езерото да одлучи од сега да живее под вода“, објаснува шефот на центарот за лекување на лесниот живот во Келн-Дојц. „Тој скока, го задржува здивот, па дури и се чувствува одлично за неколку секунди. Но, тогаш се појавува нагон за дишење, се појавува и привлекува многу повеќе воздух отколку порано. Телото реагира исто толку екстремно на еднострана диета: радикално го забавува метаболизмот и гори прекумерно на режачот дури и по излечувањето. “Изилајф го препозна овој механизам и го избегнува преку рамнотежата на својот концепт. Вие исто така може да кажете: Оние кои губат телесната тежина со easylife секогаш имаат предност.
Каков вид диета сте?
Но, не е само постојаното снабдување со сите хранливи материи, вклучувајќи ги и индивидуалните видови маснотии, што го прави лесниот живот толку успешен. Експертите за метаболизам користат и специјални тестови и анализи за да откријат кој припаѓа на кој тип на диета. На овој начин, учесниците подетално разбираат што е добро за нив, а што не.
Оние кои јадат умно и со задоволство на овој начин, исто така имаат корист од друг, особено позитивен ефект на методот на лесен живот: со текот на времето, личниот вкус исто така се стреми кон здрава храна. Метбратхен, кариварст и други штетни масти тогаш едноставно веќе не се привлечни. Бројката за тоа сè повеќе.