Еден човек јадел само сладок сладолед 100 дена по ред и изгубил 15 кг, што ја докажува неговата теорија
Ентони Хауард-Кроу, 32, е нутриционист од Колорадо, кој е крајно скептичен во однос на сите модерни диети.
Ентони веќе неколку години систематски развива и промовира едноставна шема: ќе изгубите тежина само ако бројот на потрошени калории го надмине бројот на оние што влегоа во организмот.
И не е важно од каде доаѓа таа енергија - можете да јадете многу чоколадо, а сепак да изгубите тежина ако го следите правилото.
Ги поткрепува своите зборови со акција: Неодамна заврши експеримент во кој јадеше само сладолед и пиеше малку алкохол 100 дена.
Ентони започна да работи во 2011 година, отворајќи YouTube канал во кој се наведува дека изборот помеѓу пилешки гради и кафеав ориз влијае само на вашиот паричник и его, а не на вашата половина. Секој што сака да биде измамен од оваа или онаа диета треба да продолжи да си наштетува себеси.
Но, за да изгубите тежина, не мора да се занимавате со содржината на плочата, туку со калории. Да/Да! Може да јадете што било и да изгубите тежина, иако никој не вели дека е толку лесно.
Хауард-Кроу веќе има направено неколку екстремни експерименти, јадејќи само бонбони и вода 20 дена по ред, или поминувајќи цел месец на брза храна, но во двата случаи тој постојано губеше 1-1,5 кг неделно.
Ова не е многу практично затоа што ако телото не добие доволно енергија од храна, неговата способност за работа се намалува. Но, останува фактот: технологијата работи.
Во јануари оваа година тој беше подготвен за најлудиот експеримент во неговата кариера. Ентони реши да јаде сладолед само 100 дена. Додаде малку протеински шејкови во исхраната за да се одржи телото рамнотежа и си дозволи чаша произволен алкохол на ден.
Ова е исто така разоткривање на митот дека луѓето кои пијат алкохол, во принцип, не можат да изгубат тежина, бидејќи алкохолот сам по себе е многу калоричен и им ја одзема координацијата и волјата на луѓето.
Како нутриционист, Ентони ги надмина зборовите. Тој внимателно го следеше целиот процес, осигурувајќи се дека дневно се внесуваат 2000 калории во форма на сладолед и уште 500 калории во протеински напиток или чаша алкохол по избор.
По 3 месеци, 100 дена, тој изгуби 15 кг, но што е уште поважно, медицинските тестови покажаа дека човекот е поздрав од порано!
Индикаторите за холестерол и триглицериди се подобрија, а нивото на глукоза дури се намали, и покрај вкупниот потрошен волумен на бонбони. Ентони стана слаб и здрав.
Лошата страна на таквата диета е тоа што станувате многу уморни и го губите интересот за животот. Во средината на експериментот, Ентони се откажа од одење во теретана.
Тој започна да работи со каналот Јутјуб само неколку минути на ден, наместо 3-4 часа што ги имаше претходно. Плус лутина и желба сето ова да заврши што е можно побрзо - сосема природни реакции со такво слабеење!
Друг проблем: Како прво, исчезнаа мускулите, а не масниот слој, што е поврзано со голема промена во исхраната и недостаток на физичка активност.
Ентони изгуби тежина, но не стана убав човек, само слаб човек. И ова не влијае на самодовербата на најдобар начин.
Заклучок: Диетата со сладолед воопшто не треба да се води, но таа работи и служи како доказ дека губењето тежина не е тешко и стресно. Експериментот е препознаен како успешен, но ќе следат нови!