Балансот помеѓу умот, телото и духот
Рамнотежата помеѓу умот, телото и духот е една од најважните работи. Значи, од суштинско значење е да знаете како да ја постигнете оваа перспектива.
Откријте ја сега суштината на оваа боречка вештина, дури и од Сенсеи Георг Николау - иницијатор на системот, во истоименото дело: Карате Hon-Do-Ryu
Карате Хон-До-Рју го следи патот на античките мајстори во Окинава, нагласувајќи ја комбинацијата на 3-те основни аспекти на боречките вештини, исклучувајќи ги спортските натпревари како цел сама по себе:
- Gi - вештина, знаење и искуство
- Таи - физичко тело и интелигентно дозирање на напор
- Шин - рамнотежа на умот, срцето и духот.
Рамнотежата помеѓу умот, телото и духот - Hon-Do-Ryu
Изберете наједноставен и најефикасен начин да постигнете рамнотежа помеѓу умот, телото и духот: Hon-Do-Ryu!
Карате Хон-До-Рју претставува од А до Ш систем на боречки вештини кој:
- ги зајакнува вашиот ум, тело и дух;
- култивирајте го вашиот Ки (внатрешна енергија);
- ве учи како интелигентно да ја користите техниката (ваза) за координирање на движењето на телото (таи сабаки) и екстремитетите (поништување на теаши);
- ви помага да стекнете физичка и ментална рамнотежа (хеико);
- зголемете ги вибрациите додека не почувствувате време и простор (мааи), детали тука >>>
- ви помага да постигнете повисоко разбирање за реалноста (шиша), самопознавање и исполнување како човечко суштество.
Со други зборови, Хон-До-Рју негува воени вештини, а не спорт во карате. Нејзините основачи и сетила, кои го развија, го засноваа:
малку, едноставни и моќни техники мал број (2 традиционални + 3 оригинали) на Ката (борбени техники со имагинарен противник, со употреба на сила на телото) Кумите (вистинска борба со противникот) со или без контакт добра физичка состојба (Таишо) вежбање на техниката на машини традиционално.
Балансот помеѓу умот, телото и духот. Што можете да научите од овој водич за обука Hon-Do-Ryu карате
Научете од работата карате „Hon-Do-Ryu“, која вклучува обука на физичкото тело. Откријте од што се состојат:
греење - како насока на развој, на групи и парови на мускули; усогласување на дишењето со движење, намалена сила, мала повторливост на вежбите, краен пулс до 120 врт/мин.
Тие содржат вежби за истегнување и сила; традиционални вежби - ефективна основа за обука, со или без опрема, имаат за цел зајакнување на природното оружје, специфичните мускули и зголемување на способноста на телото да прима удари без да биде повредено; техники за обновување - обрнете внимание на враќањето по тренинг во состојба на смиреност, мускулна релаксација, обновување на енергијата по вежбање, враќање на нормалното дишење, создавање на рефлексно (стереотипно) закрепнување; техники за реанимација.
Нарачајте ја сега вашата копија од работата карате „Хон-До-Рју“ за да ја добиете битката со себе, за да достигнете совршенство, детали ТУКА >>>