Балет за возрасни Митови и реалност Блог на Руксандра
Денес имаме за цел да демонтираме 5 митови поврзани со балет за возрасни, правилно да ја разбереме и целосно да уживаме во оваа уметност… на која било возраст!
1. Балетот бара строга диета.
За еснафот на балетот се вели дека тој донесува исклучително тврда и нискокалорична диета, само за да одржи одредена тежина. Но, спортските нутриционисти препорачуваат на сите нас:
- Ајде да јадеме помеѓу 2000-2400 калории на ден;
- Да не ги исклучуваме животинските протеини.
- 2-3 порции зеленчук дневно зачинети со семиња, пупки, алги, ореви;
- Јаглехидрати (ориз, тестенини);
- Овошје, шејкови од свежо овошје;
- Додатоци во исхраната (земени по совет на лекар).
2. Балетот е наменет само за жени.
Наместо да ја опишувате оваа уметничка форма како „женствена“, единствената етикета поврзана со балетот треба да биде „уметник“.
Здравствените придобивки го подобруваат целокупниот изглед на двата пола. Од една страна, балетот ги зајакнува мускулите и циркулацијата на крвта, го оксигенира мозокот, го подобрува функционирањето на дигестивниот систем. Од друга страна, ги подобрува когнитивните функции, ослободува и го намалува стресот, го зголемува нивото на енергија и постепено создава позитивен став кон животот. Значи, балетот е за секого!
3. Балетот има старосна граница.
Ако отсекогаш сте сакале да се занимавате со балет, но претходно не сте имале шанса, направете го тоа сега. Ништо не може да ве спречи освен вашиот сопствен став ?.
Балетот е дизајниран да ги координира умот - телото - душата за да го подобри квалитетот на животот и да ве направи попозитивни и опуштени, без оглед на возраста. Еве го решението за „Млади без старост“!
4. Балетот троши многу ресурси (пари, време)
Што се однесува до финансискиот дел, време е да размислиме за активности што го подобруваат нашето здравје како инвестиција, а не за трошок. Така, кога го планирате вашиот буџет за оваа форма на движење, вие всушност инвестирате во:
- Обука на дисциплинирано тело и ум;
- Запознавање нови луѓе;
- Откривање на самодоверба и самодоверба.
Во однос на времето, тој поминува како и да е, но наше е само да го искористиме. Во балетското студио Руксандра, часовите по балет траат во просек еден час - доволно за да се заборави стресот од секојдневниот живот, а нивната фреквенција е достапна (еднаш неделно).
5. Балетот е за претенциозен и атлетски
Балетот е уметност, а не спорт. Тие имаат дијаметрално спротивни цели.
Во спортот, постигнувате перформанси преку резултати, победувате рекордно време, противник, добивате максимална оценка, во натпревар. Во балетот, општата цел е да се постигне високо ниво на изведба преку вежбање и повторување, но што е најважно: да се пренесе емоција, преку уметничко толкување!
Така замислен, балет - на краток рок, ќе се ослободите од веројатноста за вишок килограми. Но, на долг рок, балетот е „тренинг“ за духот што ви носи добро здравје и хармонија во секојдневниот живот.