Ballофтиња без леб одговара на жена
Отсекогаш ми се допаѓале ќофтиња и мислам дека тој не е тој што не ги сака (па можеби вегетаријанците и веганите не одат по нив 🙂).
Тие се мали, вкусни, само добри за јадење во секое време: како јадење, како главно јадење или како појадок. Тие се исто толку вкусни кога се жешки, но и кога се ладни.
Оваа недела една вечер не знаев што да направам брзо и имав само мелено месо во фрижидерот.
Затоа, помислив: „Што е едноставно, брзо, вкусно и со малку јаглени хидрати?“
Одговорот ми дојде брзо: ќофтиња без месо.
Кои состојки ви се потребни:
- 500 гр мелено месо (свинско, говедско или пилешко), тоа е сè што имав:), но можете да користите повеќе ако сакате да направите повеќе ќофтиња
Ви се допаѓаат овие вежби?
Подготвивме БЕСПЛАТЕН водич со 3 рутини за абдоменот што нема да ве повреди грбот. Преземете го преку е-пошта:
Ги добивате веднаш по е-пошта заедно со други совети за да се ослободите од стомакот
- грст ситно сецкан магдонос;
- 2-3 чешниња ситно сецкан лук;
- сол, бибер по вкус и маслиново масло за пржење.
* веројатно забележавте дека не кажувам ништо за лебници или леб, затоа што не додадов такво нешто и верувајте ми дека се компактни и вкусни и без.
Како се подготвува:
Во поголем сад измешајте ги двете јајца, додадете лук и магдонос, а потоа и месото. Добро се меша, не се плашам да се извалкам и да мешам рачно (доволно е само вода). Додадете сол и бибер по вкус и добиете паста од ќофтиња. Ставате сад со вода до вас и ги навлажнувате рацете пред да започнете да правите топчиња (за да не се лепи пастата на прстите и да излезат тркалезни топчиња). Ставете тава со маслиново масло на среден оган и откако ќе се загрее ставете ги топчињата во масло. Свртете ги неколку пати и оставете ги на оган додека не станат кафеави и да добијат црвеникава боја. И можете да ги ставите на чинија.
Така моето изгледаше свежо од огнот
I'mал ми е што не можев да ги направам сликата и мирисот;). Не траеше долго и плочата беше скоро празна
Ги јадев со зеленчук во рерна, па затоа на вечера имав многу малку јаглехидрати.
П.С: оставете коментар и кажете ми како излегоа или дали сметате дека е сè уште потребно да се користи леб за следната рунда
До следниот пат Биди убава, биди силна, биди фит жена!