Балонирање во улцеративен колитис - како да го пронајдете вистинскиот третман
Улцеративен колитис е воспалително заболување на цревата, кое се манифестира со оштетување на дебелото црево. Лезиите произведени во цревата се нарекуваат чиреви и тие се формираат во области каде што цревната лигавица е ослабена или е засегната од инфекција и може да предизвика крварење и супурација. Некои од репрезентативните симптоми на улцеративен колитис се силна болка во стомакот, дијареја и/или крвава столица, замор, надуеност и губење на апетит.
Причината за чувството на надуеност
Кај воспалителни болести на цревата, како што се улцеративен колитис, синдром на нервозно дебело црево или Кронова болест, присуството на гасови во желудникот и цревата може да предизвика надуеност. Акумулацијата на гас е нормален феномен, но во случај на луѓе кои страдаат од цревни заболувања, тие можат да ги интензивираат непријатните симптоми на болеста.
Покрај нормалните причини, како што е голтање воздух за време на оброците, јадење храна што предизвикува гасови, пиење газирани или пијалоци без лактоза, таложење на гасови често се јавува поради делумно варење на храната што не се вари. Храната што содржи сложени јаглехидрати, како леќа, грав или зелка, потешко се вари, па затоа влегува во дебелото црево, каде што се распаѓа од бактериите одговорни за гасовите. Друга храна што поминува низ сличен процес на распаѓање на бактериите е онаа што содржи сорбитол.
Луѓето кои страдаат од улцеративен колитис или Кронова болест честопати покажуваат мала апсорпција на хранливи материи во цревата, што резултира со повеќе несварена храна што на крај се распаѓа од бактерии, што резултира со надуеност и формирање гасови.
Како ја третираме надуеноста кај улцеративен колитис?
Со здрава и урамнотежена исхрана, можете да се ослободите од чувството на надуеност, па дури и да ги ублажите непријатните симптоми на улцеративен колитис. Потрошувачката на храна богата со пробиотици е силно препорачана во овој поглед. Пробиотиците се бактерии кои природно припаѓаат на човечката цревна флора и имаат улога на поддршка на апсорпцијата на хранливите материи во организмот, како и олеснување на процесот на варење. На овој начин, се намалува ризикот од несварена храна, што на крај се распаѓа од бактерии во дебелото црево. Пробиотиците, исто така, се борат против штетните бактерии во телото и ја враќаат дигестивната рамнотежа. Фокусирајте се на храна без лактоза, но богата со пробиотици, како што се зелени маслинки, јаболков оцет или кисели краставички.
Хидратантните течности (освен газирани) се неопходни за лесно варење и намалување на чувството на надуеност. Вода, билни чаеви и чисти супи се идеални за добра хидратација. Покрај тоа, пиењето течности го елиминира лажното чувство на глад, што честопати доведува до закуски што можат да надујат.
Исто така, за лесно варење е индицирано да се почитува фиксен распоред на оброци. Кога ги храниме нашите тела во ист временски интервал, хранливите материи во храната се апсорбираат целосно и цревниот тракт работи правилно. Оваа навика може да има и корисни ефекти во однос на акумулацијата на гас. Конзистентноста на оброците треба да се намали, од појадок до вечера, за да имате мирен сон и да го намалите ризикот од акумулација на гасови преку ноќ, што може да предизвика надуеност следниот ден, па дури и силна болка во стомакот.
Редовно се препорачува редовна физичка активност, особено по побогат оброк. На спротивниот пол е сиеста, преку спиење или одмор веднаш по оброкот. Ова влијае и на дигестивниот процес и на метаболичките изгореници и може да ја зголеми акумулацијата на гас.
Последно, но не и најмалку важно, спиењето во исто време, по можност пред 12 часот, е лек, дури и за непријатност во цревата и акумулации на гасови. Преку сон, метаболизмот е избалансиран, а урамнотежениот метаболизам вклучува и лесно варење.