Банана со кварк со малку маснотии навечер (исхрана, градење мускули)

Еј, сакав да прашам дали е навистина толку лошо ако јадете банана пред да заспиете. Јас исто така го јадам кваркот 500гр слаб навечер, но не можев да го симнам без банана и миксер. Оттука и моето прашање

10 одговори

Килограм кварк со малку маснотии без да присилувате ништо по границите на суровост кон животните, но вие знаете што правите кога градите мускули.

Во тој случај, бананата е секако добра за вас, но исто така би било корисно ако го промешате кваркот со малку млеко. Потоа ќе добиете кремаста споредлива со онаа на повисоки нивоа на маснотии.

добро што мислиш под лошо ?

Но, не, не мислам дека тоа е воопшто лошо. Магервуарк е дури и многу хип во диета, ќе ти кажам.

А, бананата сигурно нема да ви ја уништи диетата.

Совет, можеби ќе пробате со одмрзнато замрзнато овошје? Јас секогаш користам мешавина од овошје од диви бобинки. Но, јас исто така сакам да ставам капки вкус. Ова се природни капки во високи дози. 5 капки се доволни за приближно 500 гр кварк. И најдобро, тие немаат калории и се со супер интензивен вкус, ги има во вкусови на цик на Интернет и во продавници за фитнес =)

---