Банани од цимет, десерт кој се грижи за вашата фигура

Следниот пат кога ќе посакате нешто слатко, пробајте го овој рецепт со цимет од банана кој се грижи за вашата фигура. Рецептот е направен со природни состојки, како зрели банани, цимет и морско оревче, а оној што му дава дополнителен вкус на десертот е мед.

Покрај тоа што е вкусен и здрав десерт, овој рецепт е лесен начин да се ослободите од оние многу зрели банани кои премногу долго седат на кујнскиот тезга. Тоа е закуска со малку јаглени хидрати, има малку калории и ви го дава истиот вкус каков што ви дава тортата со банана. Ако се грижите за вашата фигура и сте на диета, треба да пробате циметни банани, бидејќи еден дел има само 73 калории.

состојки

2 лажички мед
1 лажичка цимет
¼ лажичка мелено оревче
спреј за готвење
2 големи зрели банани, исечени на парчиња со дебелина од 1 см

Начин на подготовка

Комбинирајте мед, цимет и морско оревче во мал сад и добро измешајте. Поставете го настрана.

Загрејте тава на средна топлина до висока и намастете ја со спреј за готвење.

Додадете ги исечените банани и соте ги внимателно мешајќи 2-3 минути.

Додадете го составот на мед. Продолжете на оган и внимателно мешајте уште 2-3 минути, додека парчињата банана не станат меки и не се покријат со мед. Ги послужувате веднаш.

---