Барање за калории во SHTF - складирање; Исхрана - подготвеност; Опстанок

Уште еднаш се поставува прашањето колку е високо барање за калории во SHTF, а со тоа и потребното снабдување мора да се премости одредено време без поголеми проблеми. Јас лично се согласувам со војската која поставува најмалку 3300 Kcal на ден. Зошто?

Ако го израмните вашиот кауч пред телевизорот, возете го вашиот автомобил до канцеларијата и вклучете ја контролата на централното греење, 2000 Kcal или уште помалку ќе бидат доволни.

Во SHTF ќе шетате многу, ќе ја ископате земјата во градината, ќе го исечете дрвото за греење и готвење, температурата ќе биде пониска, што значи значително повисоко барање за калории (прашајте го Друденфус што јаде на студен ден на лов)

Може да бидете гладни 2,3 месеци, но ако не сакате вашиот перформанс да се спушти на нула, секако не 3 години.

Спротивставените мислења се добредојдени.

Анорексичарите докажуваат дека може да останете гладни 3 години. Перформансите можат да се намалат, но тоа не мора да биде проблем автоматски. Постојат и анорексични врвни спортисти, на пример, на скокање во скијање. Но, не го знам нивниот дневен внес на kcal.

Ако луѓето навистина треба да умрат од глад, мислам дека е соодветно и самите да бидете слаби.

Но, ако се подготвувате да јадете двојни порции Видфлеишгулаш со црвено вино, наместо да мора да мрморите половина рација на NRG5 со стаорци за време на кризата со глад, не сакам да разговарам со никој.

Темата за дефицит на kcal сметам дека е возбудлива, особено при долги патувања со ранци (или сценарија за бубачки), но тоа е само теорија за мене.

Мислам дека ја мешаш анорексијата, која е ментална болест, со астенична фигура.

Едниот може, но не мора да има никаква врска со другиот.

Една од моите сестри беше анорексична. Постојат бројни извештаи за анорексија и елитен спорт, Свен Ханавалд е/беше истакнат пример.

П.С .: Друг пример за долгорочна неухранетост беше проектот Биосфера II. После 2 години, учесниците беа во неверојатно добро здравје и покрај неухранетоста

Мислам дека мислеше на Свен Ханавалд.

Само барајте ски скокови и анорексија ќе најдете многу.

Реков да: „може, но не мора да има никаква врска едни со други“.

Само затоа што некој е астеничен, не значи дека е анорексичен.

Некој кој е склон кон астеничари не е нужно неисхранет.
Некои од нив се исклучително добри јадечи и сè уште не се ниту грам маснотии.
Многу брз промет.

Но, отстапуваме од темата.

Чудно е што, кога одам на пешачење неколку дена, ретко се чувствувам гладен. Јадам помалку од нормалното, иако во текот на денот работам повеќе физичка активност од нормалната.

Општо, мислам дека зависи од сценариото. Подолга виулица и отсечена од околината, а потоа јадете повеќе колку што ви треба. Тоа е само ограничена криза.

Годините на глад, како и по војната, исто така, намалуваат нешто, инаку привлекува внимание.

Јас би користел 3000+ калории за физички предизвикувачки активности во студено време. Да речеме, покачување на маршрутата во баварската шума над 40 км на ден на сегашните температури

На моите обиколки во Сахара, и покрај физичките предизвици на 50 ° C и повеќе (копање на колата 10 пати на ден, влечење на чаршави), јас всушност чувствував жед, 6-7л вода на ден, но едвај гладен. Всушност, сосема нормално. На моето тело не му требаше ниту една калорија за „загревање“

Неверојатно е што во активен живот (важи и за едрење, кајакарство.) Телото всушност го бара токму тоа што му треба.

Се сеќавам на турнеја во Сахара таму. Како возач на автомобил, јас лопав како див човек, влечев песочни чаршави и се потев без крај. Вечерта имаше изматени јајца. Истурив половина солзалка над јајцата. Сите погледнаа. Еден патник - лекар - само се насмевна и рече: „Добро, недостаток на натриум, вашето тело пријавува потреба за залихи“.

Таму каде што вие само и исклучиво јадете и пиете сало дебело со нездрави работи е ТВ-каучот, местото пред конзолата за игри .

Оние што можат да се откажат од суштинската слобода за да добијат малку привремена безбедност, не заслужуваат ниту слобода ниту безбедност.
Бенџамин Франклин (1775)