Барање за калории за спортисти BARMER

  • Микаела Шмит (квалификуван екоотролог, Бармер),
  • Клаудија Тобис (Бармер)

спортисти

Рекреативните спортисти исто така интензивно учествуваат во трки на долги патеки или настани за издржливост. Како и да е, нивните потреби за калории се пониски од оние на конкурентските спортисти.

Според Националната студија за потрошувачка II, 59,5% од жените и 58,8% од мажите се сметаат себеси за „физички активни“. Зголемениот број на регистрации за трки во градот, трки со велосипеди, полумаратони и триатлони покажуваат дека рекреативците честопати тренираат многу интензивно овие денови. Точната исхрана, исто така, игра одлучувачка улога, особено за „амбициозните спортисти-аматери“. Во спортските кругови, сепак, честопати има различни ставови за оптимална спортска исхрана.

Потрошувачка на калории кај аматери или рекреативни спортисти

Рекреативните или аматерските спортисти вршат максимум еден час спорт на ден и трошат максимум 1.000 калории.

На натпреварувачките спортисти им треба повеќе енергија

Транзициите помеѓу рекреативните и натпреварувачките спортови се течни, така што има големи разлики во потрошувачката на енергија од личност до личност. Варијабли кои влијаат се на пр. Пол, активност, раст или возраст. Оптималната исхрана во спортот зависи и од количината обука што ја прави поединецот.

Контакт

  • Бармер муабет
  • Телефон 0800 333 1010
  • Напишете е-пошта
  • Услуга за повратен повик
  • Факс 0800 333 0090

Разговор за осигуреници (затворен)

Дали сте регистрирани кај Мејн Бармер?
Пријавете се пред почетокот на разговорот за консултации за лична безбедност и заштита на податоците и исто така имајте корист од нашето продолжено време на разговор.

Разговорот е достапен од понеделник до петок помеѓу:
08:00 - 9:00 часот
12:00 часот - 13:00 часот
16:00 часот - 18:00 часот

Разговор за потенцијални клиенти

Јас немам свое членство во Бармер и ме интересираат предностите.

Користете го нашиот разговор за заинтересирани страни во областа „Станете член“

Мојот бармер

Користете го Интернет-поштенското сандаче во Meine Barmer за комуникација безбедна за лични и заштитни податоци.

образец за контакт

Сеуште немате поштенско сандаче преку Интернет? Користете ја нашата форма за контакт.

Испратете по е-пошта до бармерот

Испратете ни порака на [email protected]

Е-пошта за заинтересираните

Вие не сте (сами) осигурени со Бармер и дали сте заинтересирани да станете член? Ве молиме, испратете ни е-пошта на [email protected]

Користена литература

Сертификација

Можете да се потпрете на нашите информации. Тие се квалитетни и сертифицирани. Имаме печат за тоа.

Овие написи исто така може да ве интересираат

Веганска спортска исхрана: Дали е можно доволно снабдување со хранливи материи за рекреативни спортисти со веганска диета?

Колку е голема потребата од течност за време на вежбање?

Дали енергетските пијалоци и енергетските снимки се добар гас за жед за спорт?