Баре-балетско вежбање - сала за танцување
Оваа обука е за секоја жена, без оглед на возраста. Не е потребно претходно искуство во Балет!
Инструктор: Евгенија Стојан, Тамара Гример, Лора Андреј, Франческа Бачиу
Вежба на баре-балет
е интелигентна обука за вежбање која интегрира движења со висок интензитет со статички истегнувања, генерирајќи длабоко тонирање на глутеалните мускули и тонирање и издолжување на мускулите на нозете, вежбите се изведуваат на шипката!
Што содржи курсот?
Баре-балет е динамичен тренинг кој се базира на позиции добиени од традиционален класичен балет и други сродни дисциплини, како што се гимнастика, истегнување, фитнес или пилатес, вежбите дизајнирани во барот. Шипката делува како алатка што се користи за рамнотежа за време на вежби фокусирани на тренингот со изометриска сила (телото е неподвижно додека се контрахираат специфични мускулни групи) плетени со голем број кратки движења со различен интензитет.
ПРИДОБИВКИ или „Зошто тренингот во баре-балет“
Уметноста што нè опушта без зборови, интензивниот тренинг за вежбање баре-балет се однесува на сите мускулни групи и придонесува за подобрување на држењето на телото и еластичноста на телото, систематски развивајќи ја флексибилноста, подвижноста, рамнотежата, еластичноста и скулптурата на стапалата.
Покрај тоа, балет-баретот не краде од нашето драгоцено дневно време: тоа е краток и интензивен тренинг чии придобивки не се очекуваат, имајќи чудесни ефекти и врз телото и врз психата.
Баре-балетски тренинг носи придобивки во развојот на дополнителна енергија и креативност, обликувајќи го изгледот на нозете и колковите и придонесувајќи за постепено слабеење.
Овој тренинг не се препорачува за луѓе кои имаат проблеми со глуждовите или колената.
Ниво на тешкотија: Средно - напредно
Потребна ви е малку храброст, лесна облека, флексибилни балетанки или чорапи!
Кликнете на копчето „Регистрирај се“ и внесете го текстот „Балетски барови + посакувана група“, вашето име и телефонски број и ние ќе ја потврдиме вашата регистрација во рамките на достапните места!
Учество на курсот е можно само врз основа на регистрација!