Барови за слабеење »Рецепти за готвење; кујна

За фигурата-свесна! Без додаток на шеќер, овој бар го должи својот сладок вкус на портокалот и морковот.

слабеење

подготовка

состојки

Коментари

состојки

Опис на препаратот

За Киноа бар за слабеење Печете ги амарантот, киноа и семето од сусам во тава на среден оган кога зрната се златни, тргнете ја тавата од оган, оставете ги зрната да се оладат на собна температура, потоа мелете ги и ставете ги во сад. Исчистете ги клиновите без портокал со морков и ѓумбир, додајте го во брашното во садот и измешајте до хомогена маса.

Поставете плех со хартија за печење, формирајте решетки од смесата, ставете прстен за десерт на хартијата за печење, наполнете ја смесата висока околу 1 см, притиснете надолу, измазнете ја површината, извадете го прстенот за десерт. Ставете го плехот во рерна и печете ги решетките 20 минути на 200 ° С. Подигнете ја пергаментната хартија и поставете ги решетките со пергаментната хартија на решетка, оставете да се оладат.

Решетките може да се чуваат 3-4 дена во фрижидер во цврсто затворена конзерва или во вреќа.
Одземете го Киноа бар за слабеење Завиткајте во хартија за печење или пакувајте во торба.