Бавно и нередовно варење
Оваа статија е дел од прозорецот за здравјето МАГНЕЗИУМ & ЦИНА
Варењето е сложен процес во човечкото тело. Ако само еден детал не работи, тоа може да го забави процесот.
Дигестивниот систем е составен од дигестивниот тракт и дигестивните жлезди. Дигестивниот тракт во основа е долга цевка составена од вашата уста, грло, хранопровод, стомак, тенки и дебели црева. Секој орган има своја важна улога и секој треба да работи добро за да се осигура дека самиот процес на варење е правилен. Телото добива хранливи материи од храната што ја внесуваме кога поминува низ дигестивниот систем. Токму овие хранливи материи и енергија се потребни за нормално функционирање. Кога само еден дел не работи правилно, се јавува проблем на бавно и неправилно варење. На кратко, дигестивниот систем е група на органи кои ја варат и апсорбираат храната што ја јадеме.
Улогата на тенкото и дебелото црево во варењето се состои главно во апсорпција на хранливи материи, отстранување на токсини и отпадни материјали и синтеза на некои витамини, кои се вршат од страна на таканаречените добри бактерии или пробиотици. Последната фаза на варење се одвива во дебелото црево. Во дебелото црево, водата и минералите главно се апсорбираат, додека микробите ја разложуваат храната што не се вари. Улогата на дебелото црево е да ја обликува, складира и ослободува столицата. Овие супстанции остануваат во него од 12 до 24 часа. Постојат силни мускули во largeидот на дебелото црево кои овозможуваат појаки контракции на дебелото црево, така што неговата содржина се излачува на контролиран начин. Лошата врска со дигестивниот систем доведува до бавно и нередовно варење, што секако не е добра работа. Покрај тоа, голем дел од нашиот имунолошки систем е сместен во цревата, а цревата е нашиот најголем имунолошки орган. Затоа не е без причина што се вели дека здравиот дигестивен тракт е основа за силен организам. Добрата врска со дигестивниот систем е многу важна за добро здравје.
Бавно и нередовно варење - што значи тоа?
Повеќето луѓе сметаат дека нивното варење е во ред дури и ако уринираат само двапати или три пати неделно без да знаат дека ова всушност е знак на бавно варење. Здрава личност има движење на дебелото црево барем еднаш на ден. Иако секоја личност има свој дигестивен ритам, тешките, нередовни движења на дебелото црево кои се поминуваат помалку од еднаш на ден, заедно со чувството дека дебелото црево не е целосно испразнето и гасови, во повеќето случаи може да се нарече бавно варење, што може да доведе до хроничен запек поради лошата исхрана и несоодветна активност.
Бавно варење: причини
Во денешно време, сè повеќе луѓе имаат проблеми со бавно и нередовно варење и запек. Факт е, начинот на живот, исхраната и животната средина се главните непријатели на здравиот дигестивен систем. Најважните фактори се диета (диета со малку влакна) и навики за пиење и начин на живот (недоволен внес на вода, седентарен начин на живот или недостаток на физичка активност, игнорирање на потребата за движење на дебелото црево), како и честа употреба на Лаксативи, но и некои здравствени проблеми и употреба на лекови. Бавното варење често доведува до непотребно задржување на загадувачите во организмот, ја намалува ефикасноста на имунитетот и го загрозува здравјето.
Треба да се напомене дека запек или бавно и нередовно варење може значително да го намали квалитетот на животот. Тоа дури може да доведе до намалена продуктивност на работа, депресија и анксиозност. Соодветно на тоа, овој раширен проблем има многу значајни ефекти врз здравјето и квалитетот на животот.
Нашите црева се многу сложен механизам од кој денешниот начин на живот нема корист. Сите штетни материи на кои сме изложени преку храна, пијалоци, лекови и животната средина, на крајот влијаат на здравјето на нашиот дигестивен систем и ја намалуваат неговата функционалност. Да се ослободиме од некои хронични болести и да го зајакнеме нашето тело. потребно е редовно да ги „обновуваме“ нашите црева и да ги стимулираме да работат секој ден со цел да се отстранат насобраните загадувачи.
Тука ни помага природната минерална вода Rogaska Donat Mg Бидејќи Rogaska Donat Mg е целосно природна, добро толерирана и ефикасна, тоа е идеално решение за секој што страда од запек и бавно варење. Пиење 0,3 л топол донат мг наутро на празен стомак и уште 0,2 л донат мг пред вечера, вашиот дигестивен систем ќе се одвива на природен начин, а неговата ефикасност и безбедност се клинички докажани . *
Покрај Рогаска Донат Мг, секако не треба да заборавите на важноста на разновидната и урамнотежена исхрана и здравиот начин на живот.
* Евалуација на безбедноста и ефективноста на природната минерална вода Рогаска Донат Мг врз функционалноста на цревата; двојно слепо, рандомизирано, плацебо контролирано клиничко испитување - објавено во Европскиот весник за исхрана.