Долгиот пат до совршенство; Борете се со тежината

Слика од Alexas_Fotos од Pixabay

тежината

Јајцата не се невообичаени на овој блог. Сепак, има нешто што сè уште не сте го виделе со мене: успешно пржено јајце (Сетзеи). Досега, моите обиди или избледеа или станаа премногу тешки. Но, денес конечно можам да ви претставам совршено пржено јајце. Јеее!

Возењето до канцеларијата вчера беше навистина исцрпувачко, па затоа и спиев далеку рано. Навистина се прашувам како ја издржував оваа рута секој ден во минатото и добро е што тие денови завршија. Иако всушност спиев доволно, денес сепак не станав веднаш од кревет. Наместо тоа, читав и мрзлив неколку минути пред да направам појадок. На менито имаше вафла со ниски хидрати со павлака, која ја измешав со лажица џем од слива. Одозгора имаше неколку капки чоколадо без шеќер. Шолја кафе со млеко од соја исто така обезбедуваше малку кофеин.

Калории: 509 kcal
Протеини: 60 гр
Маснотии: 19 гр
Јаглехидрати: 22 гр

Но, со сенф, ве молам

Денес работата беше прилично тивка, бидејќи се откажав од скоро сите мои тековни одговорности и треба само да напишам блог пост за клиент. За текстот, прочитав малку за технологијата со висока фреквенција денес и барав неколку други извори. Денес започнав да читам и за конектори, бидејќи во одреден момент треба да ги завршите работите. Меѓутоа, неопходна беше мала пауза закуска, при што зграпчив вегетаријанска колбас - имаше и сенф од билки.

Калории: 73 kcal
Протеини: 3 гр
Маснотии: 6 гр
Јаглехидрати: 0 гр

Прилично совршено пржено јајце

Кога станува збор за подготовка на јајца, веќе имам практикувано. Омлетите работат доста добро, како и изматените јајца. Но, пржените јајца едноставно не сакаат да успеат. Сепак, јас сум прилично задоволен од денешниот експеримент; белката беше цврста и крцкава, а жолчката убава и лигава: совршено пржено јајце за мене - иако требаше да ја дели тавата со парче леб од месо. Како гарнир, запечатив спанаќ со лук и мала лажица крем сирење, со прскање сенф, а класикот на Франкони беше подготвен. Барем скоро, затоа што навистина ви требаат неколку компири од јакна.

Калории: 683 ккал
Протеини: 36 гр
Маснотии: 60 гр
Јаглехидрати: 8 гр

Коцкање и разладување навечер

После работа, немаше многу планирано за денес, едноставно затоа што не ми се допадна и сакав да играм нешто повторно. Веројатно е прилично досадно за многумина, но сакам да поминувам една петок вечер на каучот со мојот Switch или друга конзола.

Вкупно:Калории: 1.265 kcal
Протеини: 99 гр
Маснотии: 85 гр
Јаглехидрати: 30 гр
Вода: 2100 kcal